Američki istraživači proučavali su podatke više od 200.000 ljudi tokom perioda od 36 godina, fokusirajući se na uticaj hem gvožđa - vrste gvožđa prisutnog u junetini, jagnjetini, džigerici i ribi, koje tijelo apsorbuje tokom unošenja.
Željezo je mineral koji obavlja nekoliko esencijalnih funkcija u organizmu, a njegova glavna uloga je da prenosi kiseonik po cijelom tijelu kao dio crvenih krvnih zrnaca.
Nizak nivo gvožđa u krvi značajno utiče na kvalitet života. Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu, a jako je važno i za imunološki odgovor organizma.
Koje 3 namirncie treba da uključite u doručak jer sadrže gvožđe - dobra doza jutarnjeg minerala za više energije i buđenje!
Gvožđe obavlja mnoge funkcije u ljudskom tijelu, od kojih je glavna učešće u hematopoezi i prenos kiseonika do svih vitalnih organa.
Šta da jedete ako vam nedostaje gvožđe - koja hrana pomaže kod anemiije i poboljšava krvnu sliku!
Cijena gvožđa, čelika, drvne građe posljednjih mjeseci pada. Taj trend prati i cijena bakra, koji je najjeftiniji u poslednjih 17 mjeseci.
Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Ove ćelije su odgovorne za nošenje kiseonika po tijelu.
Gvožđe predstavlja jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu jer omogućava protok kiseonika kroz cijelo tijelo što dovodi do bržeg oporavka nakon umora. Glavobolja, bol u mišićima i blijedo lice samo su neki od simptoma koji ukazuju na nedostatak gvožđa, ali postoje i drugi znakovi na koje bi trebalo da obratite pažnju.
Da li ste se nekada upitali zašto se lovorov list "gura" u praktično sva jela - pa zbog njegovih nevjerovatnih ljekovitih moći.
Metalski sektor Bosne i Hercegovine povećao je izvoz za 45 posto na 2,7 milijardi KM (1,38 milijardi evra) u prvih šest mjeseci ove godine u odnosu na isti period 2020, podaci su Spoljnotrgovinske komore BiH.