Otkrivamo kako da prepoznate nedostatak kolagena po znakovima na licu, koži i zglobovima ali i kako da pokrenete njegovu prirodnu proizvodnju bez suplemenata.
Kolagen je ključan za zdravu i mladoliku kožu, jake nokte, kosu i zglobove. Kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena u tijelu opada, pa mnogi posežu za skupim suplementima.
Dok mnogi kozmetički proizvodi obećavaju podmlađivanje, prava tajna leži u prirodi. Umjesto skupih krema, možda je dovoljno posegnuti za jednostavnim, ali moćnim rješenjem – čajem.
Ječam je nutritivno bogata žitarica koja je pala u sijenku ostalih, popularnijih vrsta. Ipak, od davnina je poznata kao namirnica koja se lako vari, sadrži dosta vlakana pa je zbog toga dobra za pokretljivost crijeva, obezbjeđuje tijelu neophodne vitamine poput vitamina B, A i E.
Kosti se sastoje od dinamičnog živog tkiva koje zahteva širok spektar hranljivih materija, a ne samo minerale kao što je kalcijum, za održavanje optimalnog zdravlja.
Losos je već dugo omiljena riba među ljubiteljima zdravlja, zahvaljujući visokom udjelu omega-3 masnih kiselina i pozitivnom uticaju na zdravlje srca i smanjenje upala.
Postoji hrana koja može podstaći proizvodnju kolagena, temeljne supstance za zdravu kožu.
Kako bi vam koža bila čvrstom i bez bora, ključno je voditi računa o životnim navikama, posebno o ishrani.
Kolagen je vrsta proteina u našem tijelu, a ključan je za zdravu kožu, zglobove i kosti.
Pjevačici Goci Božinovskoj često kažu da je pretjerala sa botoksom ili sa popularnim "mačijim očima", a ona je sada otkrila šta je zapravo radila i kako na ovu promjenu gledaju njeni najbliži.
Kolagen je glavni protein važan za održavanje mladolikosti i usporavanje nastanka bora
Voditeljka Dragana Katić otkriva kojim sve metodama uspjeva da i nakon tri decenije rada na televiziji izgleda svježe, njegovano i atraktivno.