zdravlje 8 sati

Proteini, VITAMINI I ENERGIJA u jednom zalogaju: Ovih 5 orašastih plodova će pomoći da se zategnete do ljeta

Za mnoge sportiste, orašasti plodovi su omiljeni međuobrok prije ili nakon treninga. Zašto?

magazin 2 godine

Jedan od naboljih saveznika: Veći unos vode utiče na jačanje mišićne mase

Voda je bitna komponenta dok pokušavate dobiti mišićnu masu. Ona je jedan od vaših najboljih saveznika za povećanje veličine, tonusa i snage vaših mišića dok se upuštate u režim vježbanja.