Mačka "Simba" pilatesom, plivanjem i drugim vježbama sa ličnim trenerom pokušava da se riješi gojaznosti i viška kilograma koje je dobila zbog neadekvatne ishrane i neaktivnosti.
Jedna svakodnevna aktivnost može vam pomoći u održavanju težine, ali i mladolikosti. Naime, riječ je o pilatesu.
Odvojite samo 15 minuta dnevno i izvedite ovaj jednostavan pilates trening uz koji ćete „otjerati“ masne naslage.
Zahvaljujući popularnosti TikToka u posljednjih godinu dana veoma je popularna i nova vrsta pilatesa – zidni pilates
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um.
Vitko i zdravo tijelo ne zahtijeva puno odricanja ako redovno brinete o njemu
Za HIIT treninge, odnosno treninge velikog intenziteta uz pomoć kojih se rezultati vide velikom brzinom, svakako ste čuli.
Sve više trudnica u Banjaluci se odlučuje na neku vrstu fizičke aktivnosti tokom trudnoće, a prema riječima pilates instruktora, postoji više razloga zbog kojih je fizička aktivnost poželjna kod trudnica.
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um.