Kada je riječ o suplementima ishrani, često vlada previše pompe oko njihovih potencijalnih koristi, pa postaje teško razlikovati činjenice od mitova.
Brazilski naučnici otkrili su da omega-3 masne kiseline iz ribljeg ulja smanjuju upalu i poboljšavaju metabolizam glukoze, što može da olakša kontrolu šećera u krvi.
Kada koristite riblje konzerve za jelo, uglavnom koristite samo ribu, a redovno bacate ulje. Kuvari smatraju da to ulje možete da iskoristite na više načina.
Ovaj prirodni melem za tijelo se pije. Poznat je pod prostim nazivom “riblje ulje”.
Riba je sama po sebi među prvim mjestima u svijetu zdrave hrane.
Ako ne jedete ribu onoliko koliko biste trebali, uzimanje ribljeg ulja kao dodatka u ishrani može vam pomoći da u organizam unesete dovoljno omega-3 masnih kiselina.
Iznenađujući je podatak za mnoge da se riblje ulje, iliti omega-3 masne kiseline, pokazalo kao dobar dodatak ishrani u borbi protiv kovida.