društvo 7 mjeseci

"Važno je da ne izgubimo sebe" Šta je mindfulness i koje su njegove koristi u radnom okruženju?

Radno okruženje često može biti dinamično i konkurentno, zahtijevajući od nas da radimo najbolje što možemo u tom trenutku, da se slažemo sa kolegama, imamo dobru komunikaciju sa menadžmentom i klijentima, a sve to zajedno može biti veoma stresno.

društvo 7 mjeseci

Za smanjenje stresa: Kako uzimanje pauza na poslu poboljšava mentalno zdravlje i radni učinak?

Kada radimo na složenom zadatku ili imamo mnogo radnih obaveza, lako sebe uvjerimo da nemamo vremena da napravimo pauzu.

društvo 1 godina

SEDMICA MENTALNOG ZDRAVLJA Ruminacija - u kakvoj je vezi sa depresivnošću?

Riječ ruminirati dolazi iz latinskog jezika i odnosi se na preživanje/prežvakavanje, koje je svojstveno za određene životinje i koje im pomaže da svare hranu.

društvo 2 godine

MOZAIK MENTALNOG ZDRAVLJA Snježana Ivanović: Prejedanje kao problem u ishrani

Problemi u ishrani najčešće podrazumijevaju česte epizode prejedanja, sa kojima se često javlja i povraćanje, korištenje laksativa, stroge dijete, pretjerano vježbanje i gotovo uvijek osjećaj krivice i srama.

društvo 2 godine

MOZAIK MENTALNOG ZDRAVLJA Snježana Ivanović: Kako kontrolisati vlastite misli

Što više pokušavamo uspostaviti kontrolu nad vlastitim mislima, to im više dajemo na značaju, više na njih obraćamo pažnju i sa istima se stapamo i posljedično misli kreću da kontrolišu nas.