Međutim, jeste li znali koliko kalorija ima u jednom kolaču?
Naime, u jednom kolaču ima čak 560 kalorija. Znamo li da prosječnoj osobi, koja se ne bavi previše tjelesnim aktivnostima treba 1500 (žene), odnosno 2200 (muškarci) kalorija, onda shvatamo kakav haos u svoj organizam unosimo ‘pretrpavamo’ li se baklavama.
Vitamini i minerali
Komad baklave sadrži 75 mg natrijuma. Takođe, sadrži 6 odsto dnevne vrijednosti gvožđa i 2 odsto kalcijuma.
Koliko je potrebno da se sagore kalorije unesene baklavom?
Kako biste sagorjeli 100 kalorija unesenih baklavom potrebno je 28 minuta šetnje. Druge aktivnosti poput plivanja bi zahtjevale 8 minuta, trčanje 11 minuta, a vožnja bicikla 15.
Zbog toga savjet da ne pretjerujete sa baklavom ovog Bajrama, te da u ovoj poslastici uživate umjereno.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu