Šta je, ustvari, ova savremena bolest, koja zagorčava život milionima radnika širom svijeta i koja je sve prisutnija i u regionu, pa i u Republici Srpskoj?
O ovom fenomenu, i to na osnovu ličnog iskustva, za Srpskainfo govori Izabela Laura, preduzetnica iz Zadra u Hrvatskoj, koja je i kreatorka i voditeljica projekta “Živi pametnije, radi bolje”.
Ona, između ostalog, otkriva zašto radnik ili preduzetnik, koji je doživio burnout, ima osjećaj kao da ga neprestano “jure lavovi”.
– Ljudi upadaju u zamku stalnog sprinta, i dovodimo svoja tijela u stanje kao da nas zaista jure lavovi. Ali, u ovom savremenom svijetu to “bježanje od lava” nikad ne prestaje, nikad ne dolazi onaj trenutak kad stignete u svoje selo, na sigurno, i sa dragim ljudima skuvate i pojedete zeca, plešete i slavite život – kaže Izabela Laura.
Ona podjeća da uvijek treba voditi računa o svom zdravlju, bilo da ste zaposleni u javnom ili privatnom sektoru ili da ste sam svoj gazda.
– Treba postavljati realne rokove, voditi računa da se dovoljno odmarate i da, osim posla, radite i stvari koje će vas relaksirati – kaže Izabela Laura.
Ona je za Srpskainfo govorila i o tome, koliko je realno da danas, kada se radi mnogo intenzivnije i brženego u ranijim razdobljima, opravdana i smisleno da radni dan traje 8 sati.
– Istraživanja su pokazala da ljudi, koji rade intelektualne poslove, efektivno rade maksimom 6 sati dnevno, ili još kraće. U čemu je onda smisao da nekog držite “zarobljenog” na radnom mjestu punih 8 sati? Neke države su uvele šestočasovno radno vrijeme, neke su radnu sedmicu skratile na 4 dana. Vrijeme je da se razmotre različite mogućnosti – kaže Izabela Laura.
Ova preduzetnica je juče, povodom Svjetskog dana sigurnosti i zdravlja na radu, u Banjaluci učestvovala na konferenciji o sindromu izgaranja na poslu, koju je organizovao Sindikat uprave Republike Srpske.
Ona je tom prilikom istakla da je jako bitno sa sami sebi postavile granice i da naučite reći ne, svemu što narušava zdravlje i dostojanstvo.
U razgovoru za Srpskainfo Izabela Laura daje savjete čitaocima na koji način mogu izbjeći sindrom sagorjevanaj na poslu, koji, ako uzme maha, može zahtijevati čak i višegodišnje liječenje i oporavak.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu