Ako imate osjećanja nesigurnosti, bilo da potiču od nedostatka povjerenja, neprekidnih rasprava ili kontrolisanog ponašanja na obje strane veze, vrijedi razmisliti o znakovima toksičnosti.
– Život je prekratak da bismo provodili vrijeme u toksičnoj vezi. Lakše je reći nego raskinuti toksičnu vezu, međutim, vjerujte svom osjećaju i znajte da zaslužujete zdrav odnos – kaže Džejmi Bronštajn, licencirani terapeut za veze, piše Brides.
Znaci toksične veze
Osjećaj nesigurnosti
Prvo i najvažnije, oba partnera bi uvijek trebalo da se osećaju sigurno – emocionalno, mentalno i fizički. Ako postoji bilo kakva vrsta fizičkog zlostavljanja, potrebno je nekome reći, potražiti stručnu pomoć i napraviti plan za izlazak iz veze.
– Jednom je previše puta. Ako se jednom dogodilo, moglo bi da se ponovi – kaže Bronštajn.
Konstantna kritika
Jedan od glavnih znakova toksičnosti u vezi.
– Previše kritičan partner zbog kojeg se osjećate loše zbog sebe. Tanka je linija između iskrenih razgovora i otvorenih kritika zbog kojih se osjećate loše. Ako otkrijete da vaš partner stalno kritikuje svaku sitnicu koju radite – veliku ili malu – to bi mogao biti znak da je veza postala toksična – objašnjava Bronštajn.
Posesivnost
Lijepo je osjećati se poželjnim u vezi, naravno. Ali postoji razlika između izražavanja ljubavi i posesivnosti.
– Ako je vaš partner previše posesivan i vodi računa o tome gdje se nalazite, ne odobrava vam da budete sami i uvijek insistira na tome da sve radite zajedno, to može značiti da ste u toksičnoj vezi – kaže Bronštajn.
Ako otkrivate rane znake posesivnosti (od vas ili vašeg partnera), razmislite o ozbiljnom razgovoru o povjerenju i granicama.
Bijes
Da li se stalno svađate sa svojim partnerom? Ako jedan ili oba partnera doživljavaju izlive intenzivnog bijesa, Bronštajn kaže da je to znak toksičnosti, piše Magazin Novosti.
Porodica i prijatelji su zabrinuti
Ukoliko niste sigurni, uzmite u obzir zapažanja vaše porodice i prijatelja o vašoj vezi. To je ono za šta je vaš sistem podrške tu. Ako ljudi sa kojima ste bliski počnu da izražavaju zabrinutost, pokušajte da zaista slušate i obradite ove informacije (umjesto da se branite). Možda vide nešto što vam je teško da vidite, posebno ako ste duboko zaljubljeni u svog partnera.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu