Pored treninga, ona ističe da je veoma važno da se vodi računa o namirnicama, a jednom prilikom je otkrila u čemu često žene griješe kada drže dijete.
Kaća smatra da vrijeme obroka nije važno, već odabir namirnica.
– Nije bitno kada jedeš, nego šta jedeš. Tijelo ne zna da li je 8 ujutru ili 8 uveče. Zna samo koje nutrijente si mu dala. Ugljeni hidrati su ugljeni hidrati u bilo koje doba dana. Zato nije poenta da se mučiš i ne jedeš poslije 18h. Poenta je, da izabereš nutritivniji obrok, da pojedeš pravu količinu i da tijelo dobije ono što mu treba – napisala je ona jednom prilikom i dodala:
– Ako jedeš cijeli dan loše, ne pomaže ako si prestala da jedeš u 18h. Ako cijeli dan jedeš dobro, neće ti odjednom propasti forma jer si jela večeru u 20h. Do izbora je – istakla je ona, prenosi Blic.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.