Teško je na početku promijeniti životne navike. Ne postoji čudotvrona dijeta i mehanizam, bitno je koliko kalorija uneseš tokom dana, tu nema mnogo pametovanja, sve se svodi na količinu, što je hrana ljepša treba je jesti manje. Prvo treba donijeti odluku, a onda je se držati. Da je jednostavno – nije. Ja volim da citiram: “Nismo debeli zato što jedemo, nego jedemo zato što smo debeli”. Glad koju sam osjećao sa 45 kilograma neuporediva je sa onom koju osjećam sad – rekao je Marko za Kurir.
Muzičar je imao 156 kilograma, a tada je počeo da mršavi.
– Gojazni ljudi se pravdaju hormonskim poremećajem, a to je skoro uvijek tačno. Taj poremećaj kasnije podržava gojaznost, to je jedan začarani krug. To su bile ozbiljne pripreme, odricanja, savjeti ljekara, ja sam na endokrinološkom odjeljenju dobio lijekove, savjete, pažnju, to je jedan vrlo naporan proces. Sada je stvar volje održati i znati, da ne treba da počnem da jedem čokoladu od 300 grama. Početak je medicinska stvar, mora da vas savjetuje neko ko ozbiljno zna šta radi. Matabolički proces mora da se sredi – istakao je Kon, piše Blic.
– Još uvijek me muče snovi, sanjam da jedem, pa imam grižu savjest u snu. Sanjam da jedem hljeb i džem, to nisam nikad ni jeo. Nije čak ni toliko lijepo – dodao je Marko kroz smijeh.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu