Zato, zamislite radni dan u kojem se osjećate preplavljeni zadacima, a energija vam nestaje već na početku dana. Vaše misli su rasute, a pritisak da budete produktivni neprestano raste. Za mnoge zaposlene širom svijeta, ovo je svakodnevna realnost borba ne samo s profesionalnim izazovima, već i sa sopstvenim mentalnim stanjem.
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) upozorava da su mentalni poremećaji na radnom mjestu među vodećim uzrocima gubitka produktivnosti. Prema najnovijim podacima, depresija i anksioznost uzrokuju gubitak od čak 12 milijardi radnih dana godišnje, što globalnu ekonomiju košta 1 trilion dolara svake godine. Ovi brojevi nas jasno podsjećaju koliko je važno da se mentalno zdravlje na radnom mjestu shvati ozbiljno.
Značaj Svjetskog dana mentalnog zdravlja
Svjetski dan mentalnog zdravlja 2024. donosi poruku koju više ne smijemo ignorisati: „Vrijeme je da se prioritizuje mentalno zdravlje na radnom mjestu.“ Ova tema dolazi u trenutku kada su mnogi zaposleni suočeni s izazovima modernog poslovnog okruženja – rad na daljinu, povećan pritisak da budu stalno dostupni i sve veći zahtjevi za produktivnošću.Jedna priča koju često dijelim sa svojim pacijentima je o mladoj ženi, nazvaću je Marija, koja je dolazila kod mene zbog simptoma izgaranja. Marija je bila uspješna u svom poslu, ali njen konstantni osjećaj krivice kada bi isključila telefon ili otišla s posla na vrijeme postao je nepodnošljiv. Nije željela da bude viđena kao „manje vrijedna“ zbog toga što ponekad treba predah, pa je stalno radila, dok je njeno mentalno zdravlje polako trpilo.
Kako poslodavci mogu podržati mentalno zdravlje zaposlenih?
Postavlja se pitanje: Šta poslodavci mogu učiniti kako bi smanjili ovakav pritisak i stvorili okruženje u kojem zaposleni mogu napredovati ne samo profesionalno, već i emocionalno? Evo nekoliko ključnih koraka:
– Stvorite kulturu otvorenosti i podrške: Prvi korak je stvaranje radne atmosfere u kojoj je u redu govoriti o mentalnom zdravlju. Kada zaposleni osjete da mogu otvoreno razgovarati o svojim izazovima, bez straha od stigme, otvara se prostor za rješavanje problema prije nego što postanu ozbiljniji.
– Fleksibilnost je ključ: Fleksibilno radno vrijeme i mogućnost rada od kuće mogu značajno smanjiti nivo stresa kod zaposlenih. Prema podacima SZO, fleksibilni uslovi rada mogu pomoći u smanjenju rizika od depresije i anksioznosti, kao i povećati ukupnu produktivnost.
– Uložite u programe podrške mentalnom zdravlju: Kompanije koje pružaju pristup programima mentalnog zdravlja, kao što su savjetodavne linije ili terapijski resursi, imaju značajno niže stope odsustva s posla i veću lojalnost zaposlenih. Prema istraživanjima, za svaki dolar uložen u programe za poboljšanje mentalnog zdravlja na radnom mjestu, poslodavci mogu očekivati povrat od četiri dolara u poboljšanoj produktivnosti.
Vrijeme je za promjene
Mentalno zdravlje više ne smije biti tabu tema na radnom mjestu. Poslodavci, ali i zaposleni, moraju shvatiti da briga o mentalnom blagostanju nije luksuz, već osnovna potreba za dugoročni uspjeh i sreću. Oktobar, mjesec posvećen zaštiti mentalnog zdravlja, pruža nam savršenu priliku da se podsjetimo na važnost ovog pitanja i napravimo promjene koje će koristiti svima nama.
Neka briga o mentalnom zdravlju postane prioritet. Jer srećan i psihički stabilan radnik nije samo produktivniji – on je osnova zdravog i uspješnog poslovanja.
Ako vi ili neko u vašoj okolini osjeća pritisak i bori se s mentalnim izazovima, ne ustručavajte se potražiti pomoć. Prvi korak ka oporavku često počinje razgovorom, a svaki razgovor može biti ključ ka sretnijem i stabilnijem životu.
Srdačno,
Mr sci dr med Aleksandar Pejić, Specijalista psihijatrije
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu