zdravlje
1 mjesec
Da li ste mentalno zdravi? Psiholozi kažu da ovih 7 pokazatelja ne treba zanemariti
Mentalne bolesti su veoma česte, dok ubrzan način života i loš san dosta utiču na psihu svakog čovjeka. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), izdvajaju se osobine mentalno zdrave osobe.
zdravlje
1 mjesec
Dobar način za podizanje raspoloženja: Kako fizička aktivnost može poboljšati vaše MENTALNO ZDRAVLJE
Kada se suočavate s problemima mentalnog zdravlja, uključivanje kretanja i vježbanja u vašu rutinu može biti moćan način za podizanje raspoloženja.
magazin
2 mjeseca
Psiholozi otkrili: Zašto čišćenje doma donosi mir, fokus i osjećaj kontrole
Stručnjaci za mentalno zdravlje i budistički monasi navode da poslovi poput metenja, ribanja i raščišćavanja doma mogu imati umirujući efekat i pomoći ljudima da se osjećaju prizemljenije.
medicina
3 mjeseca
Ovo je prava zamka: Navika koja vas iscrpljuje više nego posao, a radite je svaki dan
Iscrpljujuće navike nisu uvijek očigledne niti dramatične. Često su to male, svakodnevne radnje koje ne primjećujemo, ali ih ponavljamo desetine puta dnevno.
zdravlje
3 mjeseca
Recite "NE" bez osjećaja krivice: Prevencija mentalnog zdravlja počinje POSTAVLJANJEM GRANICA
Često stavljamo potrebe drugih ispred svojih, osjećamo krivnju kada kažemo „ne“ i iscrpljujemo se pomažući drugima. Granice nisu sebičnost one štite od stresa i omogućavaju balans.
zdravlje
4 mjeseca
Tijelo i um nisu odvojeni sistemi: Male navike koje vraćaju kontrolu nad životom i čuvaju mentalno zdravlje
Osjećaj preopterećenosti postao je gotovo normalan dio svakodnevice i sve više ljudi traži načine da povrati unutrašnju ravnotežu.
magazin
4 mjeseca
Ono što ne radite, jednako je važno onome što radite: 5 stvari koje mentalno zdrave osobe sebi ne bi dozvolile
Mentalno zdrave osobe ne troše energiju na žaljenje, ne jure trenutno zadovoljstvo i ne žive po tuđim standardima.
zdravlje
4 mjeseca
Čuvajte mentalno zdravlje: Važno je da brojimo svoje male dnevne pobjede
U ubrzanom svakodnevnom tempu često zaboravimo koliko su male dnevne pobjede važne za naše mentalno zdravlje, motivaciju i otpornost na stres.
zdravlje
5 mjeseci
Svaka emocija ima organ: Stručnjaci objašnjavaju kako STRES, TUGA I BIJES mogu izazvati fizičke probleme i bolesti
Svaka negativna misao ili emocija koju osjećamo ima određeni uticaj na organ u našem tijelu i ako to zanemarimo, takvo stanje vodi ka bolu, vrlo često i do bolesti.
hronika
5 mjeseci
Da li olako shvatamo važnost mentalnog zdravlja: Samoubistva u Srpskoj ponovo otvorila STARA PITANJA
U proteklih nekoliko dana Srpsku su potresla dva samoubistva, koja su ponovo otvorila važna pitanja o mentalnom zdravlju, društvenim pritiscima i tišini u kojoj mnogi ljudi nose svoje terete.
zdravlje
6 mjeseci
Ako želite biti stabilni, ovo morate izbjegavati: 5 stvari koje mentalno zdrave osobe ne rade
Mentalno zdrave osobe ne troše energiju na žaljenje, ne jure trenutno zadovoljstvo i ne žive po tuđim standardima.
zdravlje
7 mjeseci
MOŽE IMATI KONTRAEFEKAT Zbog čega nije dobro vježbati više od 60 minuta dnevno
Istraživanje sprovedeno na 1,2 miliona odraslih Amerikanaca imalo je za cilj da utvrdi da li i u kojoj mjeri naša fizička aktivnost utiče na naše mentalno zdravlje.
digitalna srpska
7 mjeseci
ZABRINJAVAJUĆI PODACI Mladi sve više koriste AI za pomoć sa mentalnim zdravljem, smatraju ga dostupnijim i boljim prijateljem od profesionalaca
Stručnjaci upozoravaju na opasnosti korištenja AI četbotova umjesto savjeta stručnjaka kada je riječ o mentalnom zdravlju, a nakon što je u Engleskoj provedeno istraživanje koje je pokazalo da se četvrtina tinejdžera okreće vještačkoj inteligenciji kada ima problem.
zdravlje
8 mjeseci
Savjeti koji vrijede zlata: Ovo su navike koje spašavaju mentalno zdravlje i vraćaju osjećaj kontrole
Osjećate se preplavljeno stresom i lošim vijestima? Upoznajte male, svakodnevne navike koje spašavaju mentalno zdravlje i vraćaju osjećaj kontrole.
zdravlje
8 mjeseci
Posebno pogubno za poznate pjevače: Istraživanje pokazalo da su SLAVA I POPULARNOST opasni po mentalno zdravlje
Istraživanja koja su sproveli akademici sa Viten Herdeke univerziteta u Njemačkoj pokazuju da pritisak zbog javnog života može da skrati životni vijek rok i pop zvijezda.
zdravlje
8 mjeseci
Većini je teško reći „TREBA MI POMOĆ“: Sagorijevanje kod muškaraca često zamaskirano produktivnošću
Sagorijevanje (burnout) kod muškaraca nije slabost već alarm, a najhrabriji su oni koji na to upozorenje ne ćute nego traže stručnu pomoć bez srama jer psihoterapija nije priznanje poraza - nego hrabrost i odgovornost, izjavila je Srni psiholog i porodični psihoterapeut Maja Savanović Zorić.
društvo
8 mjeseci
(FOTO) Ne znaju ko im glavu nosi: NOVINARI zbog stresa i terora brzine, pate od depresije, anksioznosti i ovog OPASNOG sindroma
Svaki deseti novinar u BiH ima dijagnostikovan mentalni poremećaj, poput anksioznosti ili depresije, dok je većina medijskih radnika na dobrom putu da se upiše na listu oboljelih, jer svakodnevno trpe snažan stres i pritisak na poslu.
zdravlje
8 mjeseci
Teže posljedice po psihu i zavisnost: Istraživanje pokazalo da je zajedničko korišćenje DUVANA I KANABISA povezano sa promjenama u mozgu
Naučnici su otkrili da ljudi koji istovremeno koriste duvan i kanabis pokazuju jedinstvene promjene u hemiji mozga, sugerišu preliminarna istraživanja.
hronika
9 mjeseci
3 samoubistva u 7 dana u BiH: Talas tragedija ponovo otvorio pitanje MENTALNOG ZDRAVLJA, zašto ljudi često ne traže stručnu pomoć
Za samo nekoliko dana Bosnu i Hercegovinu su potresle tri samoubistva koja su ponovo otvorila pitanje mentalnog zdravlja i načina na koji se naše društvo nosi s tim problemom.