Aleksandar Pejić
Aleksandar Pejić

Pobjeda nad anksioznošću: Prvi koraci ka smirenju i stabilnosti

Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja koji pogađa ljude širom svijeta. Razumijevanje simptoma i načina liječenja može značajno poboljšati kvalitet života. Kao što je poznati američki autor Mark Twain rekao: „Hrabra osoba nije ona koja se ne boji, nego ona koja se suoči s tim strahom i krene naprijed.“

Aleksandar Pejić
Aleksandar Pejić

Od stresa do sna: Kako prevazići poremećaje spavanja?

Nesanica je najčešći poremećaj spavanja. Manifestuje se kao teškoća pri usnivanju, održavanju sna ili ponovnom usnivanju nakon ranog buđenja. Može biti privremena ili hronična. Gotovo svako povremeno ima besane noći, često zbog stresa, žgaravice ili konzumacije previše kofeina ili alkohola.

doktor Aleksandar Pejić
Aleksandar Pejić

Šta je to socijalna fobija poznatija i kao socijalna anksioznost?

Poznata je izjava Mark Twaina, američkog pisca, humoriste i predavača, najpoznatijeg po romanima "Pustolovine Toma Sawyera" i "Pustolovine Huckleberryja Finna", te jednim od najvažnijih autora američke književnosti, u kojoj on mudo kaže: „Najveći izazov za većinu ljudi nije njihova nesposobnost da govore u javnosti, već strah koji ih parališe.“

doktor Aleksandar Pejić
Aleksandar Pejić

Spavate li mirno? Kako anksioznost krade vaš san

Dragi čitaoci, kao mr sci dr med Aleksandar Pejić, specijalista psihijatrije sa bogatim iskustvom u radu s pacijentima, često se susrećem sa problemom nesanice koji muči mnoge. Nesanica nije samo problem spavanja; u mnogim slučajevima, ona je duboko ukorijenjena u emocionalnim stanjima, posebno u anksioznosti.

doktor Aleksandar Pejić
Aleksandar Pejić

Um i tijelo: Neraskidiva veza

"Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja." (Tedros Adanom Gebrejesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije)