Međutim, tokom ovih dana kada ima puno igre, smijeha, zabave, gledanja filmova, novih igračaka, izlazaka, iskustava, vrijeme odlaska djece na spavanje lako se pomjeri.
Osim toga, u ovom periodu kada mališani ne idu u školu, a mnogi ni u vrtiće, vrijeme spavanja ne samo da se pomjeri, već se u nekom trenutku prosto izbriše, u smislu da mališani više nemaju određeno vrijeme kada odlaze u krevet – jedno veče u osam, drugo u deset, pa opet u osam, pa u devet…
Međutim, stručnjaci upozoravaju da za djecu nikako nije dobro da nemaju određeno vrijeme kada odlaze na spavanje. Studija sprovedena u Velikoj Britaniji koja je analizirala navike 10.000 mališana starih od tri do sedam godina, utvrdila je da djeca koja nemaju određeno vreme za odlazak na spavanje imaju više poteškoća u ponašanju, nego oni koji imaju određenu rutinu spavanja.
Ova studija objavljena u Žurnalu za pedijatriju je pokazala i da, prema riječima roditelja, oko 20 odsto trogodišnjaka nema utvrđeno vrijeme odlaska na spavanje.
Tim britanskih naučnika je utvrdio i da su djeca koja nemaju utvrđeno vrijeme odlaska na spavanje manje srećna, bezobzirna su prema drugima i češće se svađaju, prenosi everymum.ie.
Takođe, ovi visoki poeni vezani za osjećaj manje sreće, bezobzirnosti i svađa, nisu došli samo od roditelja, već i od nastavnika školske dece, koji su ponašanje ovih mališana ocijenili kao problematičnije.
Sudeći prema riječima vodeće autorke studije Ivon Keli, odlazak mališana na spavanje jedno veče u osam, drugo u deset, kod njih izaziva neku vrstu “društvenog džet-lega”.
– Bez da uopšte uđu u avion, dječji telesni sistem prolazi kroz različite zone, a cirkadijalni ritam i hormonski sistemi su time pogođeni – rekla je autorka u razgovoru za The Conversation.
Ona je objasnila i da su ona i njen tim utvrdili da ovi negativni efekti na ponašanje mogu da se isprave. U skladu sa tom tvrdnjom, kada su ovi mali učesnici studije sa neredovnog odlaska na spavanje prešli na određeno vrijeme odlaska u krevet, primećena je značajna promijena u njihovom ponašanju.
– To pokazuje da nikada nije kasno da pomognemo djeci da se vrate na pravi put i da male promjene mogu da naprave veliku razliku – dodala je Keli, prenosi Yumama.
Ono što je još važno pomenuti je to da neredovni odlasci na spavanje utiču i na fizičko zdravlje djece, te da ih izlažu većem riziku od gojaznosti i niskog samopoštovanja.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu