Klinički psiholog i profesorka psihologije sa Čikaške škole, dr Glorija Morou, kaže da je to jedno od najtežih pitanja koje ljudi postavljaju kada progovoriti, a kada ćutati.
– Uvijek pitam svoje pacijente: Zašto želite nešto da kažete? Jer motivacija tu sve mijenja – objašnjava ona.
U zavisnosti od situacije, evo kako ona savjetuje da se postavite.
Ako postoji realna opasnost „ne ćutite“
– Ako primjetite jasne znake da partner vašeg prijatelja pokazuje fizičko nasilje, kontrolu ili zavisnost, važno je da reagujete.
– Fokusirajte se na ponašanje, a ne na karakter – kaže dr Morou. Možete reći: “Primjetila sam neke stvari koje me brinu, kao da ti nije dobro ili da si pod pritiskom.”
Takav razgovor treba da bude podrška, a ne osuda.
– Najvažnije je da prijatelju pokažete da ste sigurno mjesto. Recite: Tu sam za tebe. Šta god ti treba, možeš da računaš na mene – savetuje psiholog.
Nakon toga, pošaljite mu korisne kontakte ili resurse koji mogu pomoći u takvim situacijama ali bez pritiska.
Ako vidite znake nepoštovanja – birajte ton i trenutak
Ponekad partner vašeg prijatelja ne mora biti nasilan, ali jeste ponižavajući, ironičan ili previše kritičan.
– Možda ga ismijeva pred drugima, komentariše izgled ili oblačenje, ili ima potrebu da uvijek ima zadnju riječ – navodi dr Morou.
U tom slučaju, odluka je na vama da li da progovorite ili ne. Ako odlučite da to uradite, važno je da ton bude pažljiv i usmjeren ka prijateljevim osjećanjima, ne prema partneru.
– Možete reći: Primjetila sam način na koji ti se obraća, i iskreno, ne osjećam se prijatno kad to čujem. Da li je tebi to u redu? – predlaže Morou.
Takvo pitanje otvara prostor za razgovor, a ne sukob.
Ako ste vidjeli nešto sumnjivo prvo provjerite da li prijatelj želi da zna
Šta ako slučajno vidite partnera prijatelja sa nekim drugim, u situaciji koja vam djeluje sumnjivo?
– Možda su samo na poslovnom sastanku, a možda i nisu – kaže Morou.
Ako odlučite da to podijelite, najvažnije je da ne iznosite zaključke, već da prvo pitate: “Vidio/la sam nešto što me zbunilo. Da li želiš da čuješ više o tome?”
Tako mu dajete pravo izbora – i čuvate njegovo dostojanstvo.
Ako vam se jednostavno ne sviđa najbolje da ćutite
Postoji i situacija u kojoj, kaže dr Morou, treba jednostavno prećutati.
– Ako vam se partner vašeg prijatelja ne dopada samo zato što ima dosadan humor, druga politička uvjerenja ili “ne vajbuje” s vama, to nije razlog da govorite – objašnjava ona.
Važno je zapamtiti da, čak i ako vi mislite da vaš prijatelj “zaslužuje bolje“, to nije vaša odluka.
– Ako vaš prijatelj izgleda srećno i zadovoljno, nema potrebe da unosite sumnju. Neke stvari je najbolje zadržati za sebe – kaže Morou.
Budite pažljivi jer svaka riječ nosi težinu
U svakom scenariju, dr Morou naglašava da treba imati na umu rizik.
– Kada komentarišete partnera svog prijatelja, uvijek postoji šansa da to ugrozi vaše prijateljstvo – upozorava.
Zato, ako govorite – govorite iz brige, ne iz ega. Ako ćutite – ćutite iz poštovanja, ne iz straha. A ako ne znate šta da kažete, najvažnije je da ostanete neko kome će se taj prijatelj vratiti – kad stvarno bude spreman da čuje, prenosi Ona.rs.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.