Pretražujući aktivnosti koje vaš bivši partner ima na internetu, jačate moždane veze koje biste zapravo trebali da slabite – ističe psiholog Joana Devila.
Ova praksa može djelovati kao emocionalna zamka koja vas drži u prošlosti, sprječavajući vas da nastavite dalje.
Psihologija takođe naglašava da ovakvo ponašanje može povećati nivo stresa i dodatno pojačati emocionalnu potrebu za bivšim partnerom.
– Ovo pokazuje da još uvijek niste završili s tom vezom, a to otežava oporavak i povećava emocionalni stres – navodi psihologija.
Iako vas emocionalna bol može navesti da provjeravate bivšeg na društvenim mrežama, važno je razumjeti da to održava bol živom. Nakon raskida, sistem vezivanja u mozgu se aktivira, posebno kada se osjećate nesigurno.
– Pretraživanje interneta može se smatrati ponašanjem vezivanja, posebno kod osoba koje su doživjele zanemarivanje – dodaje Devila.
Provjeravanje profila bivšeg je poput traženja nečega ili nekoga koga ne poznajete dok se osjećate usamljeno i nesigurno. Iako može pružiti privremeno olakšanje, dugoročno neće pomoći u prevazilaženju emocionalne boli. Umjesto toga, stručnjaci savjetuju fokusiranje na lični razvoj i aktivnosti koje donose zadovoljstvo i ispunjenje, piše Ona.rs.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.