Cijene klima uređaja posljednjih godina značajno opterećuju kućni budžet. U jednom poznatom trgovinskom lancu modeli se kreću od oko 25.000 dinara pa sve do više od 212.000 dinara, a na to treba dodati i trošak montaže, koji se dodatno plaća. Za mnoge porodice to znači da klima nije nešto što se kupi preko noći.
Zato se svake godine, kada stignu ljetne vrućine, postavlja isto pitanje – kako rashladiti stan bez klime? Rješenja nisu čarobni trikovi koji će napraviti minus u sobi, ali mogu da pomognu da se temperatura spusti i da se lakše prespavaju vrele noći.
Rashladite tijelo prije nego što legnete
Najgore su one noći kada se okrećete u krevetu, jastuk je topao, a san nikako da dođe. Jedan jednostavan trik koji mnogima pomaže jeste da tijelo rashlade neposredno prije spavanja.
Kratko tuširanje pred odlazak u krevet može da snizi telesnu temperaturu i učini da se osjećate prijatnije. Neki stručnjaci preporučuju da se pred kraj tuširanja temperatura vode postepeno spusti, koliko vam prija.
Pomoći može i trik sa mokrom majicom – pokvasite pamučnu majicu hladnom vodom, dobro je ocijedite i obucite pred spavanje. Materijal će tokom sušenja hladiti telo i može olakšati uspavljivanje tokom tropskih noći.
Još jedan mali potez koji ne košta ništa jeste da posteljinu blago naprskate hladnom vodom iz bočice sa raspršivačem. Važno je da ne bude potpuno mokra, već samo osvježena.
Led ispred ventilatora je vaša mala “klima”
Ventilator sam po sebi ne hladi vazduh, već ga pokreće i pomaže da se znoj sa kože brže isparava. Kada mu dodate led, efekat može biti prijatniji.
Stavite posudu sa ledom ili zaleđenim flašama vode ispred ventilatora. Vazduh koji prolazi preko hladne površine biće prijatniji, posebno u manjim prostorijama.
Ovo nije zamena za pravi klima uređaj, ali za mnoge može biti dovoljno da se lakše izdrži najtopliji dio dana.
Ne čekajte da stan postane užaren
Velika greška tokom vrelih dana jeste da se stan rashlađuje tek kada temperatura već dostigne maksimum. Mnogo bolje rezultate daje sprečavanje zagrevanja.
Spustite roletne ili navucite zavese tokom najtoplijeg dela dana, posebno na prozorima kroz koje direktno ulazi sunce. Prozore je najbolje otvarati kada spoljašnji vazduh postane prijatniji, najčešće rano ujutru ili kasnije uveče.
Planiranje je važno i kada je kuvanje u pitanju. Rerna dodatno zagreva prostor, pa je bolje spremiti obroke ranije tokom dana ili birati jela koja ne zahtevaju dugo kuvanje.
Hladne obloge na pravo mesto mogu brzo da pomognu
Kada vam je prevruće, nije potrebno odmah rashladiti ceo prostor. Nekada je dovoljno spustiti temperaturu tela.
Hladna krpa ili obloga na zglobovima, vratu, grudima ili slepoočnicama može doneti brzo olakšanje. Ovi delovi tela imaju krvne sudove blizu površine kože, pa osećaj hlađenja može biti izraženiji.
Posebno obratite pažnju na unos tečnosti. Tokom toplotnog talasa telo gubi više vode nego inače, pa je važno redovno piti vodu. Dobrodošlo je i voće i povrće sa visokim sadržajem vode – lubenica, krastavac, grožđe i celer mogu biti osvežavajući izbori.
Kakvu odjeću nositi preko ljeta
Materijal koji nosite može da utiče na to kako podnosite vrućinu. Uska odeća od sintetike često zadržava toplotu, dok prirodni materijali poput pamuka i lana omogućavaju koži da lakše diše.
Svetlije boje su bolji izbor za vrele dane, pošto tamne površine upijaju više sunčeve energije. Široka pamučna majica i lagane pantalone često će biti mnogo prijatnije od uske garderobe, prenosi Ona.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.