Kada nastupe velike vrućine, prvi i sasvim prirodan refleks jeste da ga privučemo što bliže krevetu kako bismo osjetili svaki tračak svježeg vazduha. Međutim, ova naizgled logična ideja krije zamku koju mnogi primjete tek kada se probude.
Ako je postavljen previše blizu i usmjeren direktno ka telu, ventilator može pretvoriti mirnu noć u neprijatno jutro sa isušenim grlom i iritiranim očima. Pravilnim korišćenjem, međutim, može značajno poboljšati kvalitet spavanja bez ikakvog dodatnog troška.
Ova situacija ponavlja se u mnogim domovima čim ljetne temperature naglo porastu. Kada padne veče, spavaća soba i dalje ostaje zagušljiva, čaršavi su topli, a preko potreban san nikako da dođe.
Tada je iskušenje da ventilator primaknete tik uz lice ili gotovo do samog jastuka zaista veliko. Međutim, problem je u tome što ventilator ne hladi vazduh u prostoriji, već samo pokreće postojeći vazduh, pa osjećaj rashlađivanja može biti varljiv.
Kada vazduh satima neprekidno struji direktno ka tijelu, može izazvati niz neprijatnih posljedica o kojima retko razmišljamo dok ih ne osjetimo – poput suvog grla, iritacije očiju ili ukočenosti mišića.
Šta strujanje vazduha može da uradi tijelu
Već narednog jutra telo može poslati jasne signale da nešto nije u redu. Ako je ventilator tokom noći usmjeren direktno ka licu, neprekidno strujanje vazduha može isušiti sluzokožu.
Oči mogu da peku pri buđenju, grlo da bude suvo i nadraženo, a nos zapušen iako niste prehlađeni. Razlog je jednostavan – vazduh u pokretu ubrzava isparavanje prirodne vlage koja štiti oči, nos i grlo.
Pored toga, dugotrajno strujanje vazduha može izazvati ukočenost vrata ili ramena, naročito ako je ventilator satima usmjeren u isto mjesto.
Prijatan osjećaj rashlađivanja tokom uspavljivanja može prikriti ove neprijatnosti, koje mnogi primjete tek nakon buđenja i često ih pogrešno pripišu prehladi ili alergiji.
Srećom, većina ventilatora ima funkciju koju mnogi zanemaruju – oscilaciju. Kada je uključena, glava ventilatora lagano se pomjera lijevo-desno i ravnomjernije raspoređuje strujanje vazduha po prostoriji, umjesto da neprekidno duva u jednu tačku. Tako se zadržava osjećaj prijatnog rashlađivanja, uz manji rizik od isušivanja sluzokože i ukočenosti mišića.
Rezultati ovog jednostavnog podešavanja mogu biti primjetni već nakon prve noći. Umjesto da vazduh neprekidno duva u jedan dio tijela, on ravnomjernije cirkuliše kroz prostoriju i stvara prijatniji osjećaj rashlađivanja.
Uključena funkcija oscilacije pomaže da se vazduh ravnomernije rasporedi po prostoriji, čime se smanjuje osjećaj zagušljivosti i izbegava konstantno strujanje vazduha u lice ili tijelo.
Ako ovu opciju kombinujete sa odškrinutim prozorom tokom svježijih večernjih ili jutarnjih sati, ventilator može biti efikasniji, a prostorija prijatnija za boravak, bez dodatne potrošnje električne energije, prenosi Blic žena.
Prava udaljenost i podešavanja za prijatnije ljetne noći
Nekoliko jednostavnih navika može doprinijeti prijatnijem snu tokom toplih letnjih noći. Najvažnije je da ventilator ne bude usmjeren direktno ka tijelu, već da omogućava ravnomerno strujanje vazduha kroz prostoriju. Postavite ventilator na udaljenost od najmanje dva metra od kreveta i izbjegavajte da bude usmjeren pravo u lice. Uključite funkciju oscilacije kako biste izbjegli neprekidno strujanje vazduha u jednu tačku. Blago usmerite ventilator nagore ili ka zidu kako bi se vazduh ravnomjernije rasporedio po prostoriji. Koristite umjerenu brzinu rada umesto maksimalne tokom noći. Ako želite dodatni osjećaj svježine, ispred ventilatora možete postaviti posudu sa hladnom vodom ili flaše sa zaleđenom vodom, što može doprinijeti prijatnijem osjećaju strujanja vazduha.
Ova jednostavna podešavanja mogu učiniti spavanje prijatnijim i smanjiti rizik od isušivanja sluzokože ili ukočenosti mišića. Pored toga, spuštanje roletni ili zavesa i držanje prozora zatvorenim tokom najtoplijeg dijela dana pomoći će da se prostorija manje zagrije, pa će ventilator uveče biti znatno efikasniji.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.