Nije rijetko da nam se neko požali kako je anksiozan, kako ima strah od korone gdje god ode i šta god da radi.
Mnogo je teških priča vezanih za koronu, pa smo postali toliko panični da se bojimo i onih koji kinu od alergije. Tu je i niz drugih stvari, poput depresije, melanholije, osjećaja da je sve užasno i bezveze iako nemamo konkretan razlog da nam bude loše. Ali jeste.
Ako bismo gledali statistiku, ona kaže da je u našem društvu depresija najviše zastupljena kod žena, kod mladih je to anksiozno depresivni sindrom dok se kod muškaraca najviše javlja anksioznost. Čak se i kod djece zapaža manjak socijalnih vještina, ali i hiperaktivnost koja je sve prisutnija.
U ovom tmurnom nabrajanju ohrabruje činjenica da su ljudi u Srbiji danas svjesniji potrebe da se čuva mentalno zdravlje i da se polako razbijaju predrasude oko odlaska kod psihoterapeuta.
– U Srbiji kao i u svijetu mnogo se drugačije ljudi ophode prema svom tijelu i svom zdravlju danas nego ranije. Ranije su ljudi imali strah od psihičkih bolesti jer je ponašanje ljudi koji su bolovali bilo vrlo čudno i neobjašnjivo, pa su bili vrlo uplašeni kad vide da neko ima psihičkih problema. Danas je medicina mnogo napredovala i mnogo se više zna o psihičkim bolestima i postoje lijekovi koji kada se koriste mogu simptome bolesti da ublaže i smanje u potpunosti. Danas takvi ljudi mogu na neki način normalno da žive uz kontrole koje imaju kod svojih ljekara. Mladi više vode računa o svom mentalnom zdravlju, nego prije 20, 30 godina. Trenutno je vrlo popularna psihoterapija i razgovor sa psihologom. Danas više nije tabu tema pričati o psihičkim problemima, nego ljudi pokušavaju da ih riješe i da ih uz adekvatnu pomoć prevaziđu – kaže Jelena Janić, psiholog, sa kojom iz udobnosti svoga doma možete brzo i lako da zakažete razgovor preko GDC platforme.
Važno je da sa psihologom nađete zajednički jezik
Kako sagovornica navodi, nije strano da se ljudi prvo jave uplašeni i zbunjeni jer nemaju iskustva sa psihologom.
– To im je nepoznat teren, ali nakon prvog susreta, kad vide kako to izgleda, kako se radi, koliko im pomaže i da zapravo nije ništa strašno, zauzimaju drugačiji stav. U zavisnosti od toga kako napreduju i kako njihova samouvjerenost raste, ona predlažu i sebi bliskim ljudima da posjete psihologa. Međutim, problem je ako sa terapeutom ne nađu zajednički jezik, onda se takvo iskustvo skriva i ne priča se o tome – objašnjava Janićeva, ali dodaje da su takvi slučajevi zaista rijetki.
I dalje imamo predrasude
Iako se, kako navodi psiholog, situacija u zadnje vrijeme dosta povoljnija nego prije, i dalje smo nerazvijeno društvo u pogledu odlaska kod psihologa. Predrasuda na ovu temu ima mnogo.
– To se danas u većim gradovima manje osjeća, ali po manjim sredinama to je još uvijek veliki tabu. Mladi koji izađu iz svoje sredine i odu u veći grad, onda oni šire svoje vidike i lakše prihvataju nove stvari, a oni koji ostanu uticaj sredine je preveliki i njihovi stavovi su oblikovani pod uticajem društva u kome žive. Tako da ima promjena u svijesti ljudi, ali to ide malo sporije nego u razvijenijim zemljama. Još jedna stavka utiče na to da li će se neko odlučiti na psihoterapiju, a to je što je to proces koji traje. Ne može jedan ili dva razgovora da nešto promijene, to treba da bude jedan kontinuiran rad određeno vrijeme da bi moglo da se govori o psihičkom poboljšanju. I finansijski momenat igra važnu ulogu pa ovaj način rada, odnosno online konsultacije, rješavaju i taj problem jer su finansijski prihvatljive – priča naša sagovornica.
Niko ne mora da zna
Dobro je to što mi živimo u tehničkoj eri, pa oni koje je sramota da ih neko vidi ili sazna da su bili kod psihologa, to mogu sada da urade online i da efekat bude isti kao i da su lično otišli kod stručnjaka.
– To umnogome olakšava da se ljudi povežu, razgovaraju o svojim problemima i traže pomoć. Takođe i iskustva osoba koji su prošli neki terapijski rad je vjetar u leđa takvim osobama i daje im podstrek da traže rješenje za svoje probleme. Možda kada bi više bilo emisija o pozitvnim stranama psihoterapije, lakše bi ohrabrili ljude da se upuste u jedan takav vid rada. Sve to pozitivno utiče na ponašanje ljudi i i ruši njihove predrasude.
Kada bi uklonili sve predrasude koje imamo tada bi i probleme lakše rješavali. Oslobodite svoj strah, posjetite psihoterapeuta, psihijatra, razgovarajte sa stručnjacima. To je put ka dobrom mentalnom zdravlju.
A sada imamo mogućnost da na brži, lakši i efikasniji način dođemo do vrhunskih ljekara i medicinskog osoblja svih specijalnosti i to u samo nekoliko klikova. Kompanija Global Digital Clinic lansirala aplikaciju GDC Visit Me sa ciljem da zdravstvenu njegu učini dostupnijom i pristupačnijom za sve. Aplikaciju možete koristiti bilo da ste u Srbiji ili u inostranstvu, što je od posebnog značaja za naše ljude u dijaspori jer im daje mogućnost da roditeljima obezbijede ljekara i/ili medicinsko osoblje 24/7.
Cijene kućnih poseta su najpovoljnije u Srbiji i one su i do 30 odsto niže od trenutnih cijena kućnih posjeta, dok je usluga tridesetominutnog video poziva niža od pregleda na klinici za 10 odsto kod istog ljekara, saznaje Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu