Neraspoloženje u jesenjim danima nije uvijek slučajno. Stručnjaci objašnjavaju kako manje dnevne svjetlosti i promjena ritma utiču na raspoloženje i psihu.
Postoji nešto gotovo univerzalno nedjeljom uveče.
Anksioznost nije problem sa kojim se suočavaju samo odrasli. Njeni simptomi pogađaju milione djece, a prema novijim analizama čak 20,5 odsto mladih širom svijeta bori se sa anksioznošću.
Gužva na putu do posla, kafić u kojem su vam pogriješili narudžbu kafe, stresno jutro u kancelariji – zapitajte se koliko se puta požalite dok kazaljke na satu nisu stigle ni do podneva
Između neprestanog poređenja s drugima, nerealnih očekivanja i savršeno režiranih slika, društvene mreže mijenjaju način na koji planiramo, živimo i pamtimo svoja putovanja.
Da li vam se nekada dogodilo da dobijete unaprjeđenje, pohvalu ili vam povjere važan poslovni zadatak, a da uprkos tome imate osjećaj da ste nekako "prevarili sistem"? Da ništa niste zaslužili?
Dok jedni dane do godišnjeg odmora odbrojavaju sa uzbuđenjem, drugi, čim stignu na željenu destinaciju, osjećaju nemir, napetost ili čak krivicu zato što ne rade ništa. Umjesto da uživaju u plaži, dobroj hrani i sporijem ritmu, neprestano razmišljaju o poslu, obavezama koje ih čekaju ili imaju osjećaj da bi vrijeme trebalo da iskoriste pametnije.
Hronično rano jutarnje buđenje, znatno ranije u odnosu na plan i alarm i bez mogućnosti da ponovo zaspite i postignete neophodan odmor, predstavlja čest poremećaj spavanja koji može znatno da utiče na svakodnevno funkcionisanje i opšte zdravlje.
Iako pas ne može da zamijeni stručnu pomoć i terapiju, brojna istraživanja pokazuju da druženje sa psima može da smanji napetost i poboljša raspoloženje.
Savremeni život nudi bezbroj opcija za kupovinu, odnose i svakodnevne navike, ali psiholozi upozoravaju da višak izbora često vodi do anksioznosti, neodlučnosti i manjeg zadovoljstva.
Ekstremne vrućine ne predstavljaju samo fizički izazov, već sve češće i ozbiljan psihički teret, o kojem se, kako navode stručnjaci, još uvijek nedovoljno govori.
Iznenadno ubrzano lupanje srca jedan je od čestih simptoma anksioznosti. Uz njega se mogu javiti stezanje u prsima, drhtanje ruku, plitko disanje, vrtoglavica i osjećaj da gubite kontrolu.
Kings Koledž u Londonu i australijski Medicinski istraživački institut Kimr Breghofer identifikovali su 74 genetskih varijanti koje su povezane sa anksioznim poremećajima, od kojih su 39 nove varijante.
Sezonska depresija je obično povezana sa hladnim vremenom, ali može da se javi ljeti.
Postoje ljudi koji ni na odmoru ne umiju da se odmore. Odu na more, a vrate se iscrpljeniji nego što su otišli. Ustaju u šest ujutru da bi stigli na izlet, obilaze tri grada dnevno, prave planove za svaki sat, fotografišu svaki trenutak i paniče čim ostanu sami sa sobom i tišinom.
Sve češće u savremenom roditeljstvu susrećemo djecu koja odgađaju obaveze, zaboravljaju zadaće, teško se pokreću na učenje ili pospremanje, a svakodnevnu komunikaciju prate rečenice poput „ne mogu sada“ ili „poslije ću“.
Djeca koja su na društvenim mrežama više od tri časa dnevno imaju veću vjerovatnoću da razviju depresiju i anksioznost kao adolescenti, piše britanski list Gardijan.
Sloba Vasić hitno hospitalizovan.
Kako pomoći osobi koja godinama pati od teške anksioznost, a nema snage da ode kod psihijatra iako obeća da će ici, ali i pored zakazanog termina odustane?
Već duži period se borim s postporođajnom depresijom i anksioznošću, tu su i opsesivne misli. Opsesivno-kompulzivni poremećaj se javio i stalno brinem...
