Nikolina Kovač je svojevremeno otkrila tajnu svoje vitke linije, a činjenica da nema gladovanja posebno je obradovala dame.
Višak kilograma u prvoj trudnoći bio je veliki izazov, ali pjevačica je uspjela u namjeri da smrša i vrati djevojačku liniju.
Pjevačica je nakon prve i nakon druge trudnoće isto hranila, ali je ključna razlika bila je u količini obroka.
– I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma – rekla je pjevačica, koja je oba puta uspjela da dovede liniju do savršenstva. Probleme sa kilažom imala je i kao tinejdžerka, otkrila je ona.
– Poslije prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mjesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osjećala umorno. Poslije druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način… Nekoliko kilograma me sada dijeli od cilja, a ove posljednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan – rekla je tada Nikolina.
Kilogrami se ne vraćaju
Doručak je uvijek isti. To je ovsena kaša sa svježim voćem koji je mijenjala u zavisnosti od perioda godine.
Užinu je zamijenila svježe cijeđenim sokovima, dok je za ručak i večeru uvijek na stolu obavezno bilo neko meso (piletina, ćuretina, riba).
Osim mesa, obavezno je grilovano ili sirovo povrće, podrazumijeva se prethodno izbacivanje bijelog brašna, tjestenine i slatkiša i kilogrami nestaju očas posla.
Za zanosan izgled i vitku liniju nije zaslužna samo ishrana. Nikolina voli brz hod jer poslije carskog reza nije željela jake treninge, prenosi Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu