Ovo stanje, poznato kao hipohondrija ili poremećaj zdravstvene anksioznosti, nije samo prevelika opreznost to je stanje koje može preuzeti kontrolu nad životom osobe, ostavljajući je u stalnom strahu i nesigurnosti.
Šta je hipohondrija?
Hipohondrija se karakteriše preokupacijom mogućnošću da osoba ima ozbiljnu bolest, iako nema medicinskih dokaza koji bi to potvrdili. Osobe s ovim stanjem često provode sate istražujući simptome na internetu, posjećujući ljekare i zahtijevajući pretrage, sve dok osjećaj tjeskobe ne nadvlada njihovu svakodnevicu.
Najčešći simptomi uključuju:
– Stalni strah od bolesti, čak i nakon uvjeravanja da su zdravi;
– Uočavanje normalnih tjelesnih senzacija kao znakova ozbiljnih problema;
– Izbjegavanje određenih situacija ili mjesta iz straha od izlaganja bolestima.
Zašto nastaje poremećaj zdravstvene anksioznosti?
Uzroci hipohondrije često su složeni. Traumatična iskustva, poput gubitka bliskih osoba zbog bolesti, mogu biti okidači. Genetski faktori i način na koji osoba tumači tjelesne senzacije takođe igraju značajnu ulogu. U mnogim slučajevima, hipohondrija je povezana s anksioznošću, depresijom ili opsesivno-kompulzivnim poremećajem.
Kako se liječi hipohondrija?
Efikasno liječenje hipohondrije zahtijeva kombinaciju različitih pristupa, uključujući:
– Psihoterapiju
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) pomaže pacijentima da prepoznaju iracionalne misli o zdravlju i zamijene ih realnijim. Cilj je naučiti kontrolisati strahove i smanjiti kompulsivno ponašanje poput pretrage simptoma.
– Farmakoterapiju
Antidepresivi iz grupe SSRI mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i pratećih simptoma depresije.
– Podršku okoline
Razumijevanje od strane porodice i prijatelja je ključno. Edukacija o poremećaju može pomoći najbližima da pruže podršku bez podsticanja strahova.
Kako pružiti podršku?
Ako poznajete nekoga ko pati od hipohondrije, izbjegavajte omalovažavanje njihovih briga. Umjesto toga, ohrabrite ih da potraže stručnu pomoć i pokažite razumijevanje za njihov strah. Prisustvo i strpljenje mogu biti dragocjena podrška u procesu liječenja.
Hipohondrija može biti iscrpljujuća, ali pomoć postoji. Ako osjećate da briga za zdravlje preuzima kontrolu nad vašim životom, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje. Uz adekvatnu terapiju i podršku, moguće je povratiti spokoj i uživati u svakodnevnim trenucima bez stalnog straha.
Vaše zdravlje – i tjelesno i mentalno – zaslužuje pažnju, ali bez opsesije. Dajte sebi priliku za ravnotežu i mir.
Srdačno,
psihijatar Aleksandar Pejić
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu