Poznato je da baštovanstvo smanjuje kortizol jer boravite napolju, te samim tim smanjujete stres. Oni koji se aktivno bave ovom aktivnošću kažu da je ona prirodni antidepresiv iz jednostavnog razloga u zemlji se nalazi korisna bakterija (Mycobacterium vaccae) koja podstiče lučenje serotonina – hormona sreće – kada je udahnete ili dođete u kontakt sa njom tokom rada sa zemljom.
O dobrobiti po tijelo ne treba ni da pišemo, jer je baštovanstvo često bolje od bilo koje teretane.
Stoga ovu jesen iskoristite pametno i ukoliko imate i manje parče zemlje, vi posadite 4 biljke koje se smatraju najkorisnijim, prenosi Stil.
Ove kulture odlično podnose niske temperature i obezbjeđuju svježe plodove rano u proljeće.
Evo koje su to biljke:
Bijeli i crni luk: Sade se u oktobru i novembru za berbu u rano proljeće.
Spanać i zelena salata: Mogu se brati kasno u jesen ili rano u proljeće ako se zaštite agrotekstilom.
Rotkvice: Brzo rastu i možete ih brati prije prvih jakih mrazeva.
Grašak: Zimske sorte posađene u kasnu jesen daju plodove mnogo ranije od proljećnih.
Zamislite samo: ako sada posijete ovo u baštu, bukvalno možete zaboraviti na njih, nije potrebno polijevati ih ili okopavati ili zalivati, a već u proljeće ćete u bašti imati savršeno zdrave plodove.
Pored salate, luka, spanaća i graška, možete posaditi i višegodišnje začinsko bilje poput ruzmarina i majčine dušice, nane i žalfije i tako obogatiti svoju baštu.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.