Prema terapeutu, savjetniku i psihologu Paulu Dunionu, dva straha koja oblikuju gotovo svaku ljubavnu vezu uključuju:
– Strah od napuštanja – gubitka voljene osobe.
– Strah od gubitka sebe – osjećaj da nestaje vlastiti identitet.
– Ti se strahovi razvijaju u obiteljima koje naginju ka prevelikoj povezanosti ili udaljenosti. U porodicama s pretjeranom povezanošću granice su tanke, naglasak je na zajedništvu i ugađanju drugima, pa djeca kasnije u vezama često nose strah od gubitka sebe ili od napuštanja. U udaljenim obiteljima vrijednosti se temelje na samostalnosti i slobodi, a odrasla djeca iz takvih okruženja u vezama mogu nositi bilo koji od ova dva straha – ili čežnju za povezanošću, ili bojazan od gubitka identiteta – objašnjava Dunion za Psychology Today, prenosi index.
Dodaje da se u partnerskim odnosima ti strahovi mogu pojaviti u različitim kombinacijama.
– Ponekad jedan partner teži stalnoj bliskosti, dok drugi naglašava granice. U drugim slučajevima oba partnera mogu dijeliti isti strah – bilo od napuštanja, što dovodi do spajanja i nedostatka individualnosti, ili od gubitka sebe, što rezultira velikom međusobnom udaljenošću – ističe terapeut.
Proces iscjeljenja uključuje učenje zdravih granica koje nisu ni pretjerano slabe ni rigidne.
– Oni koji nose strah od napuštanja trebaju razviti odgovornost za vlastitu sreću i stvoriti dodatne izvore podrške. Oni koji nose strah od gubitka sebe trebaju učiti kako održati emocionalne granice bez udaljavanja i prihvatiti partnerovu potrebu za povezanošću. Ravnoteža se postiže kroz granice koje istodobno pružaju sigurnost i dopuštaju iskrenu komunikaciju i ljubav – zaključuje Dunion, piše N1.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.