S dolaskom proljeća priroda se budi a mi se polako oslobađamo zimskog ritma. Ipak, jedan detalj često naruši to raspoloženje primjećujemo više kose na četki, u tušu ili na jastuku.
Proljetno opadanje kose tema je koja se iz godine u godinu vraća, ali pitanje ostaje isto: da li je riječ o prolaznoj pojavi ili je to znak da nešto nije u ravnoteži?
Dermatolozi objašnjavaju da kosa, poput ostatka tijela, reaguje na sezonske promjene. Tokom zime veći broj vlasi zadržava se u fazi mirovanja, dok se u proljeće taj ciklus sinhronizovano „otpušta“. Upravo zato opadanje može djelovati intenzivnije, iako je u većini slučajeva potpuno fiziološko.
– Sezonsko opadanje kose je normalna pojava i najčešće traje nekoliko sedmica. Problem nastaje tek kada se produži ili kada primijetimo jasno prorjeđivanje kose – pojašnjava američka dermatologinja Francesca J. Fusco, M.D., specijalista za njegu vlasišta i stručnjak za zdravlje kose.
Granica između normalnog i zabrinjavajućeg često nije u količini vlasi koje ispadnu, već u trajanju i rasporedu. Ako kosa opada ravnomjerno i bez vidljivih promjena u gustoći, riječ je najčešće o prolaznoj fazi. Međutim, dugotrajno i naglo opadanje, uz promjene na tjemenu ili opšti umor organizma, signal su da je vrijeme za stručni savjet.
Proljeće je i idealan trenutak da se zapitamo kako njegujemo kosu – iznutra i izvana. Nakon zime, tijelo često oskudijeva vitaminima i mineralima, a kosa to brzo reflektuje. Uravnotežena ishrana, bogata proteinima, željezom i zdravim mastima, ima daleko veći utjecaj na kvalitet kose nego najskuplji tretmani. Suplementi mogu pomoći, ali samo ako su ciljano odabrani.
Istovremeno, vanjska njega traži suptilnost. U želji da „resetujemo“ kosu, često pretjerujemo s agresivnim šamponima, čestim pilingom vlasišta i teškim maskama. U proljeće je kosi potrebna ravnoteža – blagi proizvodi, manje topline i pažnja prema vlasištu, koja je temelj zdravog rasta.
– Zdravo vlasište je osnova jake kose. Sve što narušava njegovu prirodnu barijeru može dodatno pojačati opadanje – upozorava doktorka, piše Ljepota i zdravlje
Umjesto da proljetno opadanje kose doživljavamo kao prijetnju, pametnije je posmatrati ga kao podsjetnik. Tijelo nam signalizira da usporimo, prilagodimo rutinu i damo mu ono što mu nedostaje. U većini slučajeva, upravo je to dovoljno da se kosa već s prvim pravim proljetnim danima vrati u svoju najbolju formu.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.