Aleksandra Stokvel, MD, stručnjakinja za veze i autorka bestsellera Uncompromising Intimacy, ističe da je intimnost izuzetno važna i jedna od glavnih komponenti svake veze.
Uvijek ćete se osjećati bolje uz nekoga ko je pažljiv, pristojan i pristaje te pokazuje male znakove pažnje. Takav odnos treba njegovati kako bi se zadržao i bio ispunjen.
Kamil Levis, A.M.F.T., seksualni terapeut, naglašava da je intimnost međuljudska povezanost i sposobnost razvijanja bliskosti s drugom osobom, a upravo tako jačate fizički, mentalno, duhovno i emocionalno.
Savjeti za poboljšanje intimnosti
Samopoštovanje – intimnost neće doći sama od sebe, na njoj treba raditi i njegovati je. Ako se prema sebi ponašate s poštovanjem, tako ćete se odnositi i prema drugima. Uvijek odvojite nekoliko minuta dnevno za partnera, bio to zagrljaj, poljubac ili kratka poruka. To su sitnice koje svakome puno znače, a učiniće mnogo za vašu vezu, piše Ljepota i zdravlje.
Komunikacija – svako ima svoj stil komuniciranja kad je u pitanju izražavanje ljubavi. Međutim, važno je održavati tu komunikaciju na najbolji način koji znate. Upravo “jezikom ljubavi” naučićete kako bolje priopštavati partneru svoje potrebe u vezi, ali i međusobno razgovarati o sklonostima i potrebama koje svako ima. Budite znatiželjni jedno prema drugome.
Budite otvoreni – ponekad je teško razgovarati o teškim temama, ali upravo će vas one naučiti novim stvarima. Otvorenost za razgovor i iskazivanje osjećaja veoma je važna. Takođe, vježbajte zagrljaje i češće poglede u oči. Pogledi u oči jednostavna su i izuzetno intimna praksa koja će pomoći kod samosvijesti i pojačati intimnost. Odvojite vremena za sebe i svog partnera bez obzira na svakodnevne obaveze i stres – dovoljno je nekoliko minuta, ali to će značiti mnogo.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.