Trenutno osvježenje bez klima-uređaja: 4 jednostavna bakina trika koja će vam pomoći da lakše podnesete paklene vrućine

Isprobajte četiri provjerena bakina trika koja donose osvježenje i pomažu da lakše podnesete vrućine, čak i bez klima-uređaja.

Kada temperature pređu 30 stepeni, boravak u stanu može postati veoma neprijatan, naročito ako nemate klima-uređaj. Ipak, postoje jednostavni trikovi koji mogu pomoći da rashladite tijelo i učinite prostor prijatnijim, a za njih su vam potrebni samo voda, peškir ili čaršav.

Mnogi od ovih savjeta prenose se generacijama i zasnivaju se na jednostavnom principu – isparavanje vode pomaže tijelu da se prirodno rashladi i lakše podnese visoke temperature.

Raspršivač sa vodom za trenutno osvježenje

Jedan od najjednostavnijih načina da se rashladite jeste da lice, ruke ili noge naprskate običnom vodom iz raspršivača. Dok voda isparava sa kože, odvodi dio tjelesne toplote i pruža prijatan osjećaj svježine.

Efekat će biti još izraženiji ako uključite ventilator ili napravite blagu promaju. Neki za kratkotrajno rashlađivanje koriste i kockice leda, ali ih ne treba predugo držati na jednom mjestu kako ne bi iritirale kožu.

Hladna krpa na vratu i zglobovima

Mokra, hladna krpa na vratu jedan je od najpoznatijih bakinih trikova za rashlađivanje tokom vrućina. Prijatno osvježenje mogu pružiti i hladni oblozi na unutrašnjoj strani zglobova ili na slepoočnicama, jer se na tim mjestima krvni sudovi nalaze neposredno ispod površine kože.

Kada se rashlade ove regije, telo brže stiče osjećaj svježine, pa se lakše podnose visoke temperature.

Vlažan čaršav može rashladiti prostor

Ako nemate klima-uređaj, okačite vlažan čaršav u prostoriji ili ispred otvorenog prozora. Dok voda isparava, vazduh se može blago rashladiti, pa će boravak u prostoriji biti prijatniji.

Ipak, ovaj trik nije dobar izbor kada je vlažnost vazduha visoka, jer dodatna vlaga može pojačati osjećaj sparine i učiniti prostor manje prijatnim, prenosi Blic žena.

Hladna kupka za stopala

Kratka kupka za stopala u hladnoj vodi može brzo donijeti olakšanje tokom vrelih ljetnih dana. Dovoljni su lavor ili druga posuda sa hladnom vodom u kojoj ćete stopala držati nekoliko minuta.

Ovakav način rashlađivanja mnogima prija, ali svako drugačije reaguje na hladnu vodu. Zato je najbolje da kupka bude kratka i prijatna, bez pretjeranog izlaganja niskoj temperaturi.

Pronađite ono što najviše prija vašem tijelu

Ovi jednostavni trikovi ne zahtijevaju mnogo vremena ni novca, a mogu pomoći da lakše podnesete tropske temperature. Isprobajte ih pojedinačno ili ih kombinujte i pronađite način rashlađivanja koji vam najviše odgovara, jer ono što prija jednoj osobi ne mora nužno odgovarati i drugoj.

Balans je ključan: Evo kako upaljena klima utiče na vaš organizam dok spavate

Istina o klima-uređajima: Kada štite, a kada mogu izazvati tegobe