Pjevačica je pored redovnih treninga, izbacila sve nezdrave namirnice.
Rijetko ko može da povjeruje da je i Anastasija u jednom periodu mučila muku sa kilogramima i da je smršala tada 20 kilograma.
Anastasija je dok je bila tinejdžerka jela grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, a onda je odlučila da okrene novi list.
– Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem – pričala je tada.
– Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane.
– Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što prije sagorjela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vježbanju.
Ovo je njen jelovnik
Doručak: Ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem
Ručak: Brancin i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
Savjet: Svaki put kada osjetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što prije nastupio osjećaj sitosti, piše Informer.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu