Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica.
Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi protiv lošeg holesterola jer osim visokog nivoa vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižava holesterol, te štiti krvne žile od začepljenja.
U stopu ga prati celer. Dvije stabljike ovog povrća dnevno su dovoljne da se nivo holesterola smanji.
Sastojci za napitak:
– jedan grejp
– dvije stabljike celera
vezica peršuna
– jedna četvrtina oguljenog limuna
– tri ploske đumbira
Priprema
Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti napitak.
Savjet
Pripremljeni svježi sok najbolje je konzumirati prije ručka što ostavlja dovoljno vremena da tijelo apsorbira sve sastojke i da se djelovanje svih sastojaka aktivira, piše Zadovoljna.
Međutim, možete ga popiti i nakon obroka.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu