Riječ je isključivo o disciplini, dobroj organizaciji, hrani, njezi, zdravom načinu života i aktivnosti, što fizičkoj, što životnoj. Sve je to podjednako važno. Znači upoznajte svoj organizam i nađite dobrog nutricionistu – objasnila je Nataša, pa otkrila šta joj je slaba tačka.
– Obožavam slatkiše! (smijeh) I to one idustrijske, koje smatraju najvećim grijehom. Mogla bih čak i bijeli šećer da jedem. Slatkiši mi najviše nedostaju, ali ne odričem ih se u potpunosti. Sve što je u malim dozama, pa i ako je pogrešno, može da prođe.
Nekada odlučim da sebi dam nedjelju dana oduška, znajući da će mi to donijeti tri kilograma. Jednostavno, ne mogu da dugo, u kontinuitetu budem pod kontrolom. Potrebno je da izgubim kontrolu, da bih joj se vratila – priznala je pjevačica i dodala da kada želi da zavara glad popije vodu.
– Trenutno sam van ustaljenog ritma jer sam stalno po hotelima, a inače vježbam pet puta nedjeljno po 45 minuta. Dan mi počinje doručkom sa Hanom i Katjom, potom ih odvezem u školu i školicu, pa odem na trening. Kada fizička aktivnost postane dio vašeg dana, prestane da vam bude teško i mrsko. Nisam žena koja voli da vježba, ali kada vidim šta mi vježbanje donosi, ne samo fizički, već i koliko se bolje osjećam, o preskakanju treninga više nema govora – istakla je Bekvalčeva za “Helo”.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu