Japanske vježbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme.
Idealna težina ima precizniju računicu od BMI. Izračunajte po Krefovoj formuli koliko kilograma vam treba prema visini i godinama.
Idealna težina ne govori samo o tome kako izgledate, već i o tome u kakvom je stanju vaše zdravlje.
Za početak vježbanja nije neophodno kupovati skupu opremu niti odmah krenuti u teretanu.
Ako želite početi vježbati i poboljšati fizičku kondiciju bez odlaska u teretanu, možete isprobati jednostavan trening za koji vam nije potrebna posebna oprema.
U Prijedoru je održana centralna tribina Pokreta Sigurna Srpska (PSS), na kojoj su predstavljeni kandidati ove organizacije za predstojeće Opšte izbore, kao i ključne tačke izbornog programa.
Veći intenzitet trčanja znači da organizam tokom istog vremenskog perioda troši više energije nego pri hodanju uz nagib. Osim toga, trčanje predstavlja zahtjevniji kardio trening i može značajno doprinijeti razvoju kardiovaskularne izdržljivosti.
Većina nas povremeno spava u nezgodnom položaju ili predugo sjedi ispred kompjutera, što je postala svakodnevica velikog broja zaposlenih, a cijena je bolna ukočenosti vrata i ramena.
Idealna težina nije samo pitanje izgleda, već pokazatelj vašeg zdravstvenog stanja.
Kako smo od nekadašnjih 12 doktora nauka u Vladi Republike Srpske došli do toga da diletanti i ljudi sa sumnjivim diplomama odlučuju o sudbinama građana.
Svi znamo da se s godinama mišićna masa prirodno smanjuje, naročito nakon letrdesete. Ali dobra vijest je da brzina tog starenja tijela nije nešto što je stalno i i te kako možemo da je usporimo.
Srpska pravoslavna crkva i njeni vjernici sutra obilježavaju dan posvećen Svetom mučeniku Mamantu, svetitelju iz 3. vijeka koji se u narodnoj tradiciji smatra velikim zaštitnikom doma, pastira i svih životinja.
Na Gradskom trgu u Prijedoru održan je protest protiv rudnika na Bukovoj Kosi.
Ministarstvo za prostorno uređenje, građevinarstvo i ekologiju izdalo je novu ekološku dozvolu „Drvo-exportu“ iz Teslića za eksploataciju mrkog uglja na Bukovoj Kosi.
Iako su visoke temperature još uvijek tu, pripreme za sezonu grijanja već su počele. Drva se naveliko režu, cijepaju i slažu kako bi do prvih hladnijih dana imala dovoljno vremena za sušenje.
Teri Tateosijan, sertifikovani trener, nutricionista i stručnjak za zdravlje žena starijih od 40 godina, objašnjava da nijedna vježba ne može da ukloniti višak kože niti ciljano sagore masno tkivo sa stomaka, ali ono što može jeste da ojača duboke mišiće trupa, poboljša držanje tijela i učini da stomak izgleda zategnutije.
Kočićev zbor u Stričićima ulazi u svoj finalni dan.
Za kvalitetan trening nije uvijek potrebna teretana niti posebna oprema. Vježbe s vlastitom težinom mogu biti odličan način da aktivirate cijelo tijelo, ojačate mišiće i poboljšate pokretljivost, a njihova velika prednost je što ih možete raditi gotovo bilo gdje.
Svečana akademija u čast nagrađenih u okviru manifestacije 61. Kočićev zbor počela je večeras u Narodnom pozorištu Republike Srpske u Banjaluci.
Posljednjih godina roditelji sve češće pitaju treba li bebu široko povijati (pelena + dve tetra pelene) ili ne, pri čemu se pozivaju na iskustva roditelja iz evropskih zemalja, Amerike, Kanade, uz komentare da u svemu kasnimo, pa, eto, i u tome.
