Danas se ova žitarica ponovo vraća na trpezu, jer obiluje lizinom, aminokiselinom koja učestvuje u stvaranju kolagena i važna je za kožu, hrskavicu i kosti.
Zeleni čaj u prahu više nije samo neobičan sastojak iz japanskih čajnih rituala. Riječ je o matchi, napitku koji sve više ljudi bira umjesto kafe jer sadrži kofein, priprema se za svega nekoliko minuta, a bogat je biljnim jedinjenjima koja se proučavaju zbog mogućeg uticaja na zdravlje srca.
Povišen nivo holesterola često ne izaziva nikakve simptome, ali dugoročno može povećati rizik od bolesti srca i krvnih žila.
Badem za srce je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamijeni meso ili hljeb.
Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom.
3 lista čuvarkuće nekada su bila dio jednostavnog jutarnjeg običaja koji se prenosio s generacije na generaciju. Ova biljka stajala je na prozoru gotovo svake stare kuće, a stariji i danas pamte šta se sa njena tri mesnata lista radilo i zašto.
Jetra je glavna biohemijska laboratorija organizma, obavlja više od 500 vitalnih funkcija, ključna je za detoksikaciju toksina, stvaranje žuči, metabolizam.
Puter se zbog visokog udjela zasićenih masti često smatra namirnicom koju treba ograničiti kada je holesterol povišen. Ipak, stručnjaci ističu da njegovo potpuno izbacivanje iz ishrane nije neophodno – ključ je u umjerenosti i ukupnom kvalitetu ishrane.
Jedno od omiljenih jela na srpskoj trpezi i ne možete mu odoljeti, ali patite od naduvenog stomaka kad god ga pojedete?
Maslac se često nalazi na popisu namirnica koje se povezuju s povišenim holesterolom, pa mnogi koji imaju lošije krvne nalaze izbjegavaju čak i male količine. No, treba li ga u potpunosti izbaciti iz ishrane?
Skoro svaka stara kuća u Srbiji imala je na prozoru saksiju sa debelim, mesnatim rozetama, a često je čuvarkuća rasla i na samom krovu, među crijepovima.
Bademi su puni vitamina i hranljivih materija, te imaju veliki broj zdravstvenih prednosti. Štite srce i vene, poboljšavaju pamćenje i snižavaju holesterol.
Brusnice su sitne, dostupne i često nepravedno zapostavljene, a istraživanja pokazuju da mogu imati zanimljiv uticaj na pamćenje i zdravlje srca.
Povećanje unosa proteina u ishrani može da pomogne pri regulaciji tjelesne težine, između ostalog zato što proteini doprinose dužem osjećaju sitosti.
Sajber-kriminalci, koji su ranije ove sedmice saopštili da su hakovali američki Federalni istražni biro (FBI), tvrde da su došli do izuzetno osjetljivih medicinskih podataka hiljada njegovih specijalnih agenata, uključujući rezultate analiza krvi i urina, prenosi BBC.
Slatke, sočne i jednostavne za guljenje, mandarine su jedno od omiljenih jesenskih voća. Osim što osvježavaju, sadrže vitamin C, vlakna, vodu i biljna jedinjenja koja mogu imati povoljan utjecaj na zdravlje.
Barena jaja ili sitan sir: to je dilema koju rješava svako ko je makar jednom dobio nalaz sa crvenom zvjezdicom pored riječi „LDL“.
Na pijaci u septembru košta oko 150 dinara po komadu, stoji pored grožđa i dunja, i većina vas ga kupi dva puta u životu, za slavu i za Novu godinu.
Na pijaci u septembru košta oko 150 dinara po komadu, stoji pored grožđa i dunja, i većina vas ga kupi dva puta u životu, za slavu i za Novu godinu.
Sok od paradajza je jednostavan, pristupačan i dobro poznat napitak koji, prema novijim istraživanjima, pruža izuzetnu podršku zdravlju jetre i pomaže u smanjenju nakupljenih masnoća.
