U ovom malom bobičastom plodu mnogo je antioksidanasa koji usporavaju starenje ćelija, ali to nije jedina blagodet koju donose jagode.
Redovno upražnjavanje aerobika u 20-tim godinama ima pozitivan efekat na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki naučnici.
Vrlo često biramo one manje zdrave namirnice jer su ukusnije, a nismo ni svjesni kakvog uticaja na cjelokupno zdravlje našeg organizma mogu imati zdravije alternative svega onoga što volimo.
Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Međutim, postoje i namirnice koje možete jesti kao zamjenu nezdravim grickalicama.
Jabuke su uvjerljivo najpopularnije voće među ljudima, a i nutricionisti se slažu da je dobro jesti ih često.
Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Sve te namirnice sadrže zasićene masti, dodani šećer i natrijum koji povećavaju rizik od srčanih bolesti, zato bi se u ishranu trebalo uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickanjem te istovremeno pozitivno uticati na zdravlje.
Proljeće je idealno vrijeme vrijeme za eliminaciju toksina koji su se nakupili tokom zime. Detoksikacija je postala takoreći brend, ali morate povesti računa kako da pravilno očistite svoj organizam.
Pjevačica Romana Panić svojevremeno je otkrila da je bila tinejdžerka kada je saznala da boluje od dijabetesa. Posumnjala je da nešto nije u redu sa njenim zdravljem kada je jela velike količine hrane, a gubila kilograme.
Gojaznost djece i adolescenata u Srbiji posljednjih godina poprima epidemijske razmjere, a posebno zabrinjava podatak da broj gojazne djece konstantno raste.
Napitak se sastoji od voća i povrća bogatog flavonoidima i antioksidansima koji će pomoći vašem imunitetu da dobro reaguje na napade štetnih mikroorganizama.
Topla limunada, jedan je od najstarijih recepata za zdravlje i vitkost, nevjerovatno blagotvorno djeluje na organizam.
Iako su nam tokom godine dostupne suve smokve, ipak one svježe ništa ne može zamijeniti.
Broj oboljelih od rane faze dijabetesa raste konstantno, pa tako danas postoje brojni projekti usmjereni ka unapređenju zdravlja i boljoj ishrani.
Nesanica, loša ishrana, stres, brz način života mogu da oslabe naš imunitet.
Dok mnogi traže savršene proizvode za njegu kože, sapun od kozjeg mlijeka se stidljivo probija na scenu kao odlično sredstvo za njegu kože.
Vjerovatno znate za poznati izraz "jedna jabuka dnevno drži doktora daleko". Ono sto je sigurno je da je jabuka bogata vitaminima, antioksidantima i vlaknima koji su bitni za dobro zdravlje organizma.
Svetlana Čokorilo, nutricionista-dijetetičar, otkriva koji su benefiti cvekle, moćne namirnice koja se najmanje koristi u svakodnevnoj ishrani.
Brojnim aktivnostima, poput mjerenja šećera u krvi, krvnog pritiska, te promotivno-edukativnim radionicama, širom Srpske i FBiH obilježen je Svjetski dan zdravlja.
Mladi luk je bogat vitaminima i mineralima pa je šteta ne iskoristiti sezonu i uvrstiti ga u ishranu što češće.
Pet ljudi je preminulo, a 196 hospitalizovano u Japanu zbog neispravnog dodatka ishrani koji je namijenjen obaranju štetnog holesterola.