Osim što snižava nivo loših masnoća, ovaj napitak čisti organizam od toksina i poboljšava cirkulaciju i ubrzava metabolizam.
Guščija mast je vijekovima prisutna u narodnoj medicini, a danas se ponovo popularizuje kao prirodni lijek za brojne tegobe. Najpoznatija je po upotrebi u liječenju plućnih bolesti, ali koliko zaista može da pomogne?
Svi ponekad poželimo nešto slatko ili slano - parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice. To je sasvim normalno i nije problem dok se takva želja ne pretvori u naviku.
Tridesete su nove dvadesete, rekao je Novak Đoković i nastavio da obara rekorde.
Prije nego što krenete u prodavnicu u kupovinu sira, razmislite o tome koje sireve ćete upariti s krekerima, povrćem i mesnim prerađevinama i ostalim specijalitetima.
Post, vegetarijanstvo ili samo radoznalost - bez obzira na razlog, mnogi ljudi počinju sa rigoroznijom ishranom da bi vidjeli šta se dešava sa organizmom kada na mjesec dana izbace mjeso iz ishrane. Od varenja, energije, pa sve do stanja kože i srca - promjene tokom posta su neminovne, a neki efekti mogu vas iznenaditi.
Nizak krvni pritisak, poznat i kao hipotenzija, može uzrokovati niz simptoma kao što su vrtoglavica, umor, slabost i smanjena koncentracija. Iako postoje mnogi načini za poboljšanje niskog pritiska, ishrana igra ključnu ulogu.
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić jedan je od naših najpoznatijih nutricionista koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Detoksikacija organizma je proces čišćenja tijela od toksina i štetnih materija koji se nakupljaju usled nepravilne ishrane, zagađenja, stresa i drugih faktora.
Brojne dijete preporučuju smanjenje unosa ugljenih hidrata, međutim, ograničenje unosa ovih nutrijenata može biti i štetno za organizam.
Tako mali, a tako jak, ova aromatična smola se dobija iz roda drveta Boswellia, a njegovim paljenjem se razvija izuzetno jak i neobično prijatan miris. Mnogobrojna ljekovita svojstva tamjana uglavnom nisu poznata ljudima, skoro svi ga imaju u kući, ali rijetko upotrebljavaju njegova ljekovita svojstva.
Sok od cvekle sve je popularniji zbog svojih brojnih benefita – od povećanja izdržljivosti i smanjenja krvnog pritiska, do bržeg oporavka nakon treninga.
Krv je nezamjenljiva supstanca i jako je važno da krvne sudove održavamo prohodnim i čistim, a to je najbolje uraditi preko hrane i stila života.
Tikvice su povrće koje mnogi redovito konzumiraju jer su ukusne, no često ne razmišljamo o svim zdravstvenim dobrobitima koje nam mogu donijeti.
Cink je mineral koji je važan za mnoge tjelesne funkcije.
Kada kažemo namirnice sa negativnim kalorijama, to ne znači da one uopšte nemaju kalorije, već da tijelo troši više energije na njihovo varenje nego što nam one obezbjeđuju.
Visokokalorične namirnice ne označavaju uvijek brzu hranu i nezdrave opcije, a među onima koje možete i trebate uvrstiti u svakodnevnu ishranu su orašasti plodovi, krompir, riža, jaja, punomasni mliječni proizvodi.
Ukoliko narednog jutra planirate da uradite laboratorijske analize krvi, morate da se pridržavate osnovnih pravila – nema hrane poslije 19 časova, i ne, kafa ili čaj ne dolaze u obzir dok se sve analize ne urade. Čak i ako ste klasičan zavisnik od kofeina, nikako ne smijete da je konzumirate prije analiza.
Kada neko kaže "neću da jedem jaja, dobiću holesterol", to su čiste nebuloze, tvrdi nutricionista Predrag Nenadić.
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lijekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.