Prvo što bi trebalo da znate jeste da reagovanje na plač bebe nije znak slabosti, niti je znak razmaženosti bebe, čak i ako vam drugi to govore.
Dijabetes se najčešće dijeli na tip 1 i tip 2, ali postoji i manje poznat oblik koji objedinjuje karakteristike oba tipa ove bolesti. Riječ je o dijabetesu tipa 1,5, odnosno latentnom autoimunom dijabetesu odraslih, poznatom i pod skraćenicom LADA.
Mnogi ljudi misle da je jutarnje buđenje s erekcijom isključivo znak seksualne želje ili burnih snova. Međutim, medicina pokazuje da je stvar daleko dublja. Ova pojava, koju ljekari stručno nazivaju noćna tumescencija penisa, zapravo predstavlja prirodni, ugrađeni test zdravlja cijelog organizma.
Dobar trening zaista više ne mora značiti sate u teretani, nakon kojih kući odlazite premoreni i obliveni znojem. Svi znamo da je već i hodanje odlična vježba, a i to da mali treninzi koje lako uklapamo u svakodnevicu značajno poboljšavaju naše generalno zdravlje.
Problemi s vidom često nisu samo očna oboljenja, već prvi znak poremećaja u cijelom tijelu. Budući da su oči povezane s nervnim i krvnim sistemom, simptomi poput zamućenja ili suhoće mogu ukazivati na holesterol, dijabetes, ali i autoimune bolesti.
Iako većina ljudi o snu razmišlja tek uveče, stručnjaci ističu da se temelji za kvalitetan noćni odmor postavljaju već za doručkom. Odabir namirnica bogatih vlaknima i voća poput banane može doprinijeti boljem lučenju melatonina i zdravijim navikama koje podržavaju san.
Stručnjak je otkrio koju namirnicu bi trebalo da uvrstite u ishranu ukoliko želite da smanjite nivo holesterola.
Stručnjaci upozoravaju da lupanje srca u menopauzi ne treba automatski pripisivati hormonima jer može ukazivati na Takotsubo sindrom, rijetko stanje koje u nekim slučajevima vodi do moždanog udara.
Kontroverzni peptidi koje posljednjih godina promovišu influenseri kao sredstvo za brži oporavak, izgradnju mišića i podmlađivanje mogli bi uskoro postati dostupni na recept u Sjedinjenim Američkim Državama
Većina nas jedva čeka da uveče legne u krevet i spusti roletne do same daske kako bi u potpunom mraku lakše utonula u san. Godinama su nas učili da nam savršeno zatamnjena spavaća soba garantuje onaj dubok i okrepljujući odmor. Međutim, nedavno istraživanje austrijskih i španskih stručnjaka za san potpuno je srušilo ovaj uobičajeni mit!
Kašnjenje menstruacije ne mora uvijek značiti trudnoću. Iako je upravo to jedan od prvih razloga na koji mnoge žene pomisle kada ciklus izostane, postoje brojni drugi faktori koji mogu uticati na vrijeme dolaska menstruacije.
Ljubav je mnogo više od poznatih "leptirića u stomaku".
Celulit je estetski problem koji pogađa čak 90 odsto žena, bez obzira na tjelesnu težinu. Iako se često vezuje za genetiku, način ishrane i fizičku aktivnost, novija istraživanja pokazuju da važnu ulogu u borbi protiv celulita igra i jedan mikronutrijent – jod.
Ideja da na mjesec dana izbacite dodat šećer zvuči kao mali izazov koji lako možete da sprovedete.
Svako ko je pokušao da smrša svjestan je jedne činjenice - poslednjih pet kilograma je najteže da izgubite.
Preskakanje doručka nije samo navika nastala zbog žurbe.
Istraživanje je pokazalo da bi intervalni trening visokog intenziteta, poznat kao HIIT, mogao pomoći zdravim starijim osobama da smanje masno tkivo uz očuvanje mišićne mase.
Promjene na stopalima poput oticanja, hladnoće, bola ili zadebljanja na noktima mogu otkriti zdravstvene probleme - od loše cirkulacije i nedostatka vitamina pa do ozbiljnijih dijagnoza.
Osam vježbi koje prirodno snižavaju krvni pritisak, prema kardiolozima
Stručnjaci često naglašavaju da crijeva nisu samo dio sistema za varenje, već da imaju mnogo složeniju ulogu, zbog čega se često nazivaju i „drugim mozgom“.
