Svakog jutra Novak Đoković na isti način započinje dan, ispijanjem dvije čaše tečnosti koju možete da napravite i sami, kod kuće.
U eri veganske ishrane, 'detoks' trendova i sve veće ekološke svijesti, meso je često u centru rasprave da li je i koliko zdravo. Da li je meso neprijatelj zdravlja ili nezamenljiv izvor hranljivih materija? Istina, kao i uvijek, leži negdje između. Uravnotežen pristup je ključ za razumijevanje uloge koju meso treba da ima u zdravoj ishrani.
Jedna šolja svježih trešanja sadrži 95 kalorija, 1,6 grama proteina, 0,3 grama masti, 24 grama ugljenih hidrata i 3,2 grama vlakana, a ovo voće bogato je i kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, kalijumom i vitaminom C.
Tijelo osobe čiji se identitet utvrđuje izvučeno je juče popodne iz rijeke Jablanice kod Leskovca.
Hrvatska iz godine u godinu postaje sve zavisnija od uvoza hrane. Uprkos visokim subvencijama — čak 8 milijardi evra koje su ušle u poljoprivredu od ulaska Hrvatske u Evropsku uniju do kraja 2024. — domaća poljoprivreda mijenja se presporo.
Ako pokušavamo da izgubimo kilograme i pri tome biramo zdravije masti, određene namirnice mogu značajno doprinijeti tom cilju.
Supa ili čorba od kostiju, nekada skromno jelo domaće kuhinje, posljednjih godina sve je popularniji obrok, dok ovo jelo neke poznate ličnosti promovišu kao - superhranu.
Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, ali ne mora uvijek biti svježe da bi bilo korisno. Najbolje suvo voće nudi koncentrisane nutrijente, bogato je antioksidansima i vlaknima, a uz to je praktično, ukusno i dugotrajno.
Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo rjeđe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posljedice po naše zdravlje.
Svjedoci smo ratova svuda po svijetu, a kako su mnogi od nas pripadnici generacija koje su iskusile rat i često i nemaštinu, svjesni smo da to može dovesti do krize hrane. Zato smo bili skloni da sklanjamo hranu u stranu - za ne daj bože.
Prema američkom Ministarstvu poljoprivrede (USDA), 85 grama pilećih prsa bez kostiju i kože sadrži oko 26 grama proteina i 2,7 grama masti.
Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo, ali je ishrana ključan saveznik.
Svakodnevna konzumacija mesa i prerađevina od mesa može imati loše posljedice po zdravlje.
Štitna žlijezda igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma i potrebna joj je dovoljna količina joda za pravilno funkcionisanje.
Uskršnji post 2025. godine je počeo je u ponedjeljak, traje 48 dana i svaka od 7 nedjelja ima svoje ime i pravila.
Američki predsjednik Donald Tramp održao je govor u Kongresu. Govorio je puna dva sata. Govor je Trampovo prvo veliko obraćanje od povratka u Bijelu kuću.
Jedan od najjednostavnijih načina za borbu protiv nedostatka željeza je konzumiranje hrane bogate ovim mineralom.
I da ne vodite pretjerano računa o ishrani i o tome šta ćete unijeti u organizam, meso je ipak nešto što bi trebalo da bude uvijek na našim trpezama. Ipak, količina pojedenog mesa je nešto o čemu treba voditi računa, a mnogi nutricionisti ističu koje je najzdravije ali i ono najmanje zdravo meso koje treba da unosimo u organizam.
Na trpezama širom svijeta, svinjetina i junetina zauzimaju posebno mjesto – ne samo zbog bogatog ukusa već i zbog visokog sadržaja proteina koji pružaju energiju i sitost.
Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidanata.