Idealna težina ima precizniju računicu od BMI. Izračunajte po Krefovoj formuli koliko kilograma vam treba prema visini i godinama.
Ko je makar jednom čistio ljute paprike zna koliko dugo njihov miris i neprijatan osjećaj peckanja mogu da ostanu na rukama. Obično pranje sapunom često nije dovoljno, naročito ako ste pripremali veću količinu papričica za ajvar, turšiju ili neku drugu zimnicu.
Idealna težina ne govori samo o tome kako izgledate, već i o tome u kakvom je stanju vaše zdravlje.
Najzdravija zaprška od propasiranog graška može zgusnuti varivo, a priprema se bez brašna.
Trik sa sirćetom za pržena jaja može da pomogne da bjelance ostane cijelo i lijepo, bez onog dosadnog ljepljenja za dno tiganja.
Narodna medicina je koristi od davnina. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može, i zato je bundeva za zdravlje jedna od najboljih namirnica na trpezi.
Kako biste na brzinu očistili mikrotalasnu, pokvasite mali peškir i zagrijte ga na minut do dva. Komadi hrane i masnoća koji su se zalijepili za rernu tako će omekšati i lakše ćete ih ukloniti. Prebrišite rernu mokrom krpom.
Slatke, sočne i jednostavne za guljenje, mandarine su jedno od omiljenih jesenskih voća. Osim što osvježavaju, sadrže vitamin C, vlakna, vodu i biljna jedinjenja koja mogu imati povoljan utjecaj na zdravlje.
Za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, pored redovne fizičke aktivnosti, održavanja optimalne tjelesne mase, kontrole krvnog pritiska, masnoća i šećera u krvi, važno mesto ima pravilna ishrana.
Pitanje koliko urmi dnevno ima smisla pojesti rijetko ko postavi, jer kesica od 200 grama obično stoji na polici prodavnice pored suvih šljiva i niko je ne dira do Božića.
Svi u kući imamo pune ormariće raznih hemikalija i specijalizovanih sprejeva, ali profesionalna čistačica dokazala je da nam je za blistavo čist dom potreban samo jedan proizvod koji već imamo u kuhinji.
Kobasice se uglavnom pripremaju na ulju, zbog čega lako pucaju, pa iz niih sav sok iscuri i na kraju dobijemo suvu, gumenu teksturu.
Već je poznato da su kardio-vježbe broj jedan za mršavljenje cijelog tijela i stomaka, te da bukvalno sagorijevaju masnoće, ali postoji i puno kineskih vježbi koje tope masti a da se gotovo ne pomjerate - takva je popularna kineska gimnastika koja se zove "topljenje masti", a koja se temelji na laganim pokretima koji dahu nevjerovatne rezultate.
Prženje slanine na prvi pogled djeluje kao najprostiji kulinarski zadatak, ali se vrlo često završi razočaranjem – šnite se uviju, ivice zagore, a sredina ostane nepečena.
Kada birate masnoću za prženje, nije važno samo da li koristite ulje ili svinjsku mast - presudni su i sama vrsta masnoće, temperatura pripreme, a prije svega to da li je upotrebljavate više puta.
Kockice leda iz vašeg zamrzivača mogu biti pravi spas za problematičan slivnik. Taj neočekivani metod efikasno otpušava sudoperu i rješava naslage koje se skupljaju svakog dana.
Omekšivač ne čini vašu odjeću samo mekšom na dodir, već joj daje i ugodniji miris te smanjuje gužvanje.
Prženje slanine djeluje kao najlakša stvar na svijetu, sve dok se šnite ne počnu uvijati i crnjeti po ivicama. A dobra pržena slanina može da bude ravnomjerno hrskava i bez kapi dodatnog ulja, uz jedan sasvim jednostavan trik.
Sok od paradajza je jednostavan, pristupačan i dobro poznat napitak koji, prema novijim istraživanjima, pruža izuzetnu podršku zdravlju jetre i pomaže u smanjenju nakupljenih masnoća.
Jetra obožava ovaj sok, a riječ je o napitku koji je jednostavan, pristupačan i mnogima već dobro poznat. Možda ga pijete uz doručak ili ga koristite kao osnovu za druga jela, a da niste ni pomislili da može biti zanimljiv i kada je u pitanju zdravlje jetre.
