Svetlana Ceca Ražnatović objavila je simpatičan video - snimak na svom Instagramu na kojem je odgovarala na pitanja o životu.
Studije su pokazale da jaja mogu pomoći i u mršavljenju, jer predstavljaju zdrav izbor za doručak bogat proteinima koji će vas dugo držati sitim.
Svetlana Ceca Ražnatović, dovela je svoju liniju do perfekcije, a sada je pokazala i uz pomoć koje sprave održava brutalnu figuru.
Vještačka inteligencija ušla je u poslovanje mnogo brže nego što su kompanije stigle da shvate kako je zaista treba koristiti.
Voće je zdravo, ali ne pomaže svako voće u mršavljenju.
Švajcarska prehrambena kompanija Nestle pokušava da pretvori sve veću popularnost lijekova za mršavljenje u novu poslovnu priliku i uz pomoć vještačke inteligencije (AI) razvija posebnu hranu za milione korisnike preparata kao što su "ozempik" i "vegovi".
Gubitak kilograma ne zahtijeva izgladnjivanje već pametne navike. Unos proteina i vlakana, dovoljan unos vode, sporije jedenje i kvalitetan san ključni su faktori koji prirodno smanjuju apetit i donose dugoročne, zdrave rezultate.
Decenijama smo zdravlje i dobru formu svodile na jedan broj. Ako vaga pokaže manje, plan djeluje uspješno, a ako se kazaljka ne pomjeri, sav trud kao da pada u vodu. Ipak, nakon 40. godine vaga može dati pogrešnu sliku. Ne razlikuje masno tkivo od mišića, niti pokazuje koliko su nam snažne kosti, kakva nam je ravnoteža ili koliko lako možemo ustati s poda.
Umor nakon obroka, pojačana potreba za slatkišima, učestala glad i otežano regulisanje tjelesne težine često se povezuju sa insulinskom rezistencijom. Ipak, ovi simptomi nisu specifični i mogu pratiti brojna druga stanja, zbog čega dijagnozu ne bi trebalo postavljati na osnovu simptoma niti bez odgovarajućih laboratorijskih analiza.
Masne naslage na stomaku mnogima predstavljaju estetski problem, ali kada govorimo o visceralnoj masti, priča je mnogo ozbiljnija od izgleda u ogledalu.
Malo je napitaka koji istovremeno osvježavaju, daju energiju i imaju dugu tradiciju ispijanja.
Zone 2 trening posljednjih godina postao je jedan od najpopularnijih fitnes pojmova na internetu. Od profesionalnih sportista do rekreativaca koji žele da smršaju ili poboljšaju kondiciju, sve više ljudi bira ovaj način vježbanja jer donosi rezultate bez iscrpljujućih treninga visokog intenziteta.
Saznajte da li je neredovan menstrualni ciklus normalna pojava, a kada je vrijeme za brigu – i kada se treba obratiti ginekologu.
Trening snage za žene nakon 40. godine može biti pravi eliksir mladosti: Čuva mozak, srce, kosti i pomaže pri mršavljenju
Hljeb je oduvijek imao posebno mjesto na trpezi, ali i u narodnim običajima i vjerovanjima. Naši preci nisu ga posmatrali samo kao namirnicu, već kao simbol života, blagostanja, rada i porodičnog zajedništva.
Ravan i zategnut stomak nije rezultat jedne "čarobne" namirnice, već kombinacije pravilne ishrane, fizičke aktivnosti, sna i ukupnog kalorijskog balansa.
Stalno gubljenje i vraćanje kilaže može biti frustrirajuće, ali prema riječima fitnes trenera Viktora Mandžiaka, postoje tri ključna pravila koja pomažu da postignete željenu težinu i održite je dugoročno.
I trčanje i vožnja bicikla imaju brojne prednosti, pa izbor često zavisi od vaših ciljeva i ličnih preferencija. Ako želite da uvedete više kardio treninga u svoju rutinu, obje aktivnosti su odličan izbor.
Izgled najveće balkanske zvijezde, Svetlane Cece Ražnatović, decenijama privlači veliku pažnju javnosti.
Ako vam je čaša obične vode često posljednja stvar koje se sjetite tokom dana, a iz frižidera gotovo uvijek posežete za kiselom vodom, vjerovatno ste se bar jednom zapitali da li je takva navika dobra. Mehurići, karakterističan ukus i osjećaj osvježenja mnogima su dovoljan razlog da mineralnu vodu biraju umjesto negazirane, posebno tokom vrelih ljetnih dana.
