Keto dijeta već godinama privlači pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma, ali iza popularnog režima ishrane kriju se i određeni rizici.
Muzička zvijezda Ana Nikolić je svojevremeno muku mučila sa viškom kilograma.
Lubenicu gotovo svi volimo, a ona može da bude odličan saveznik i u mršavljenju.
Koliko puta ste sebi rekli da ćete od ponedjeljka jesti manje, više šetati i konačno skinuti višak kilograma?
Jutarnja kafa za mnoge je prvi ritual dana. Budi, poboljšava koncentraciju i može da vas podigne na noge brže od doručka.
Žena Darka Lazića, Katarina Lazić, godinama se bavi fitnesom te na društvenim mrežama često daje savjete ženama koje žele da izgube kilograme i steknu zdravije navike.
Prema mišljenju stručnjaka 95 odsto osoba na dijeti na kraju vrati izgubljenu težinu unutar dvije godine.
Pjevačica i influenserka Ruža Rupić otvoreno je progovorila o svojoj borbi sa viškom kilograma, otkrivši da je za samo dva mjeseca uspjela da smrša impresivnih 18 kilograma.
Sezonsko opadanje kose nije rijetkost, ali stručnjaci ističu da se iza njega često ne krije samo promena vremena.
Gubitak viška kilograma ne mora podrazumijevati stroge dijete i iscrpljujuće treninge. Stručnjaci ističu da su male, ali dosljedne promjene životnih navika često najefikasniji put do zdravijeg tijela.
Predijabetes je stanje u kojem je nivo šećera u krvi viši od normalnog, ali još nije dovoljno visok za dijagnozu dijabetesa tipa 2.
Proteinske dijete su hit širom svijeta, a jedan od glavnih saveznika protiv gojenja u ovakvom načinu ishrane je grčki jogurt.
Gubitak suvišnih kilograma često se doživljava kao dugotrajan i zahtjevan proces, ali određene svakodnevne navike mogu ga učiniti znatno jednostavnijim.
Palenta, tradicionalno jelo od kukuruznog brašna, često se nalazi na jelovnicima širom svijeta, a može biti dobar izbor i za osobe koje žele izgubiti višak kilograma ili održavati tjelesnu težinu.
Gubitak kilograma na prvi pogled može djelovati jednostavno, ali mnogi se tokom dijete suočavaju s problemom izostanka rezultata uprkos velikom trudu. Često nisu problem nedostatak motivacije ili volje, već svakodnevne navike koje naizgled djeluju bezazleno, a mogu značajno usporiti napredak.
Dok se na društvenim mrežama širi trend jutarnjeg ispijanja mješavine maslinovog ulja i limuna kao magičnog eliksira za "premazivanje crijeva" i detoksikaciju, postavlja se ključno pitanje: da li koncentrovani "šotovi" zaista nude više od obične salate začinjene ovim sastojcima?
Poznati muzičar Petar Grašo nedavno je iznenadio javnost svojim novim izgledom, kada je uspio da smrša čak 13 kilograma.
Masnoća na stomaku jedan je od najčešćih problema savremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, neredovna ishrana i premalo fizičke aktivnosti dovode do nakupljanja viška kilograma upravo u predjelu abdomena.
Pjevačica Ivana Selakov nedavno je iskreno govorila o borbi sa kilogramima i otkrila kako je uspjela da smrša nakon perioda u kom je kuburila sa viškom kilograma.
Kefiru dodajte samo 1 začin i on postaje melem za stomak, a crijeva rade kao sat od jutra do večeri.
