Ako želite da izgradite mišiće i sagorijevate masti u isto vrijeme, morate da izvodite kružni trening 3 dana nedjeljno.
Iako je kupovina mesa u velikim trgovinskim lancima za mnoge najbrža i najjeftinija opcija, profesionalni mesari upozoravaju da ušteda često dolazi na uštrb kvaliteta i zdravlja. Glavna razlika leži u pažnji posvećenoj detaljima – dok supermarketi jure niske cijene, specijalizovane mesare prioritet daju porijeklu životinja i stručnoj obradi.
Ako vam je hrana neravnomjerno pečena, krivac možda nije recept, već položaj rešetke u rerni. Mjesto gdje stavljate hranu u rernu važnije je nego što većina misli.
Pjevačica Sandra Afrika (38) poznata je kao žena bez dlake na jeziku, koja otvoreno govori u javnosti o mnogim temama.
Muzička zvijezda Ceca Ražnatović danas, 14. juna proslavlja svoj 53. rodjendan, a upravo zbog toga joj se javno obratio sin Veljko Ražnatović.
Koliko puta vam se desilo da pred kraj radnog dana otvorite zamrzivač i shvatite da ste zaboravili da izvadite piletinu za ručak ili večeru?
Namirnice u marketu vas koštaju duplo zbog pet trikova na polici. Pogledajte koje proizvode bivši trgovac nikada ne stavlja u korpu.
„Daj, Daj“ odzvanjalo je sinoć stadionom „Asteka“ u Meksiko Sitiju, gdje je svečano otvoren 23. Mundijal. Čuvena kolumbijska pjevačica Šakira otpjevala je u duetu sa Burnom Bojem pjesmu posvećenu ovogodišnjem Svjetskom prvenstvu u fudbalu, a društvene mreže ubrzo su preplavile teorije da se na sceni zapravo pojavila lažna Šakira.
Pileća prsa važe za jednu od najčešćih namirnica u domaćinstvu. Lako se pripremaju, uklapaju se u dijetalne jelovnike, brzo se peku, kuvaju ili griluju, pa nije čudo što se često kupuju „usput“, bez mnogo zagledanja.
Ako vam je hrana neravnomjerno pečena, krivac možda nije recept već bi mogao biti položaj rešetke u rerni. Mjesto gdje stavljate hranu u rernu važnije je nego što većina misli.
Ako poslije prženja mesa na dnu tiganja ostanu smeđi tragovi, vjerovatno ih smatrate zagorjelim ostacima koje treba što prije ukloniti. Međutim, upravo se u tim zapečenim naslagama krije najviše ukusa. Profesionalni kuvari ih ne bacaju, već ih koriste kao osnovu za pripremu bogatih i aromatičnih sosova koji svakom jelu daju poseban šmek.
Kada ste gladni i u žurbi, lako je pomisliti da je dovoljno “još samo jedan zalogaj” prije nego što se jelo skroz spremi.
Iako se među najbogatijim izvorima vitamina B12 nalaze iznutrice i pojedini morski plodovi, većina našeg stanovništva bira piletinu kada je u pitanju zdravija varijanta proteina. Ako na stolu nije prasetina, onda se uvijek bira pile kao "lakši" obrok. Međutim, to nije najpametniji izbor.
Najveća zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović stalno dobija komplimente na račun fizičkog izgleda, a sada je otkrila kako se hrani.
Započnimo dan jednim prosječnim, radničkim doručkom. Burek i jogurt danas koštaju 5,30 KM. Ako bi čovjek svaki dan jeo samo taj jedan jedini obrok, mjesečno bi mu trebalo čak 164 KM i to isključivo za doručak.
Mnogi ljudi pretpostavljaju da će jednostavno jedenje više povrća ili smanjenje unosa slatkih pića uvijek dovesti do gubitka težine. Međutim, nažalost, to nije uvijek tako jednostavno.
Ishrana poslije 50. godine ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira.
Ishrana poslije 50 ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira.
Malo je jela koja tako lako okupe porodicu za stolom kao dobro pečeno pile. Miris koji se širi iz rerne, zlatna hrskava korica i sočno meso razlog su zbog kog je ovo jelo decenijama jedno od omiljenih na domaćim trpezama.
Kuvanje pirinča muči pola domaćica, a rješenje stoji u vašem ormariću već godinama.
