Rezultati pretrage za: rudine

magazin 7 sati

Želiite bolje pamćenje i jaču koncentraciju? Ovih 10 hobija mogu pomoći vašem mozgu

Hobi ne mora da bude samo način da popunite slobodno vrijeme. Određene aktivnosti mogu da podstaknu pamćenje, koncentraciju i kreativnost, a stručnjaci među njima izdvajaju i jednu koju često pogrešno smatramo ljenjošću.

banjaluka 1 dan

Adventska euforija zahvatila Banjaluku: Građani već rezervišu putovanja, a ovo su najtraženije destinacije i cijene izleta

Miris kuvanog vina, praznične dekoracije i osvijetljeni trgovi širom regiona i ove godine privlače Banjalučane, koji sve češće biraju jednodnevne izlete kako bi osjetili adventsku atmosferu.

magazin 2 dana

Tajna blistavog tena krije se u nekoliko poteza: Masaža lica uklanja umor i smanjuje natečenost

Svi znamo koliko mišići tijela mogu biti umorni nakon odlaska u teretanu. Međutim, ispostavlja se da i svakodnevni pokreti poput osmjehivanja, mrštenja i žvakanja predstavljaju svojevrsni trening za mišiće lica.

magazin 4 dana

Nije riječ o lijenosti: Ovih 11 navika povezuju se sa visokom inteligencijom

Ono što je jednoj osobi dosadno, drugoj može da bude omiljeni način da se odmori i opusti.

zdravlje 4 dana

SNAGA ZA ZDRAVIJU STAROST Zašto je trening važan i u poznijim godinama

Umjesto skupih suplemenata, uređaja za praćenje sna i strogih režima ishrane, doktorica specijalizirana za dugovječnost Jennifer Timmons kao najvažniju naviku za zdravo starenje izdvaja trening snage, koji po njenim riječima čuva mišiće, kosti i samostalnost.

zabava 5 dana

"Sve se ostvarilo" Tijani Dapčević GATAR PREDVIDJELA sudbinu

Pjevačica Tijana Dapčević danas uživa u braku sa suprugom Milanom, sa kojim ima sina Vuka.

banjaluka 5 dana

(FOTO) Luksuz ili potreba? Manikir u banjalučkim salonima i do 80 KM, sve više djevojaka se odlučuje na samostalan rad

Odlazak na manikir za mnoge djevojke nekada je bio dio redovne mjesečne rutine, ali su cijene kozmetičkih usluga učinile da neke od njih dobro razmisle prije nego što zakažu termin u salonu.

magazin 5 dana

IZVADITE KAŠIČICU PRIJE PRVOG GUTLJAJA Zašto je ne treba ostavljati u šolji čaja

Iako nam svakodnevno ispijanje čaja nije ritual kao Englezima, Turcima ili Japancima, čim sunce zamijene oblaci, počnu kiše i obujemo deblje čarape, šolja toplog čaja zvuči kao odlična ideja.

zdravlje 5 dana

Trening snage pomaže u mršavljenju: Trenerica otkrila koliko puta sedmično treba vježbati za najbolje rezultate

Trening snage važan je dio svakog programa fizičke aktivnosti i donosi brojne koristi osim izgradnje mišića, a može imati značajnu ulogu i u procesu mršavljenja.

zdravlje 6 dana

Kako poznate dame održavaju savršenu formu: Dženifer Lopez, Džesika Alba i druge zvijezde otkrile svoje trening rutine

Ako postoji pitanje koje se gotovo redovno postavlja kada govorimo o formi omiljenih zvijezda, onda je to kako poznati treniraju i uspijevaju da izgledaju tako dobro.

zdravlje 1 sedmice

Kasna večera može vam uništiti san: Nutricionistkinja otkriva šta jesti uveče i koliko sati prije spavanja završiti obrok

Kasna večera, naročito ako je obilna, može biti jedan od razloga zbog kojih teško zaspite ili se budite tokom noći.

zdravlje 1 sedmice

Frižider vam je prvi izbor kada vam je dosadno: Postoji jednostavan način da tome stanete na kraj

Kada osjetite potrebu da jedete samo zato što vam je dosadno, pokušajte da se sjetite jednostavne vježbe 5-5-5-5-5.

magazin 1 sedmice

(FOTO) PIJETE KAFU ČIM OTVORITE OČI Evo zašto bi prije nje trebalo popiti čašu vode

Prva stvar koju unesemo u organizam nakon buđenja može uticati na to kako ćemo se osjećati tokom dana. Mnogi odmah posegnu za šoljicom kafe, ali stručnjaci podsjećaju da obična voda ne bi trebalo da bude izostavljena iz jutarnje rutine.

magazin 1 sedmice

(FOTO) Doživjela je 103 godine, a tajna njene dugovječnosti krije se u jednom jednostavnom pravilu

Doktorka Gledis Mekgari, jedna od pionirki holističke medicine u Sjedinjenim Američkim Državama, živjela je 103 godine.

zdravlje 1 sedmice

Tri važne stvari koje ne bi trebalo da izostavimo: Šta treba da jedemo za doručak poslije 40. godine

Doručak poslije 40-te možda više ne treba da izgleda isto kao nekada? I to ne samo zato što tijelo odjednom ima potpuno drugačije potrebe, već zato što se vremenom mijenjaju mišićna masa, nivo fizičke aktivnosti, status hormona, kvalitet sna i način na koji regulišemo apetit i nivo šećera u krvi.

zabava 1 sedmice

(FOTO) UMJESTO KAFE BIRA OVAJ NAPITAK Jelena Đoković otkrila dio svoje jutarnje rutine

Jelena Đoković poznata je po tome što vodi računa o ishrani i životnim navikama, a među njenim svakodnevnim izborima nema ni kafe, ni drugih napitaka koji sadrže kofein.

zdravlje 1 sedmice

Domaće bombone za imunitet: Kombinacija meda, đumbira i limuna osvaja na prvi zalogaj

Prirodne gumene bombone od meda, đumbira i limuna postale su popularne tokom zimskih mjeseci. Pripremaju se za svega 10 minuta, zahtijevaju samo nekoliko sastojaka i predstavljaju ukusan način da unesete namirnice koje se tradicionalno koriste za ublažavanje simptoma prehlade.

zdravlje 1 sedmice

Koža stari brže zbog ovih večernjih navika: Dermatolozi upozoravaju na greške koje mnogi prave prije spavanja

Tokom dana koža je izložena suncu, vjetru, zagađenju i šminki, zbog čega je noć važna za njen oporavak.

zdravlje 1 sedmice

Noćna njega kože tijela pravi veliku razliku: Ovi preparati čuvaju mekoću i sprječavaju isušivanje

Tokom noći organizam prolazi kroz procese obnove, a koža se prilagođava promjenama koje prate ciklus spavanja. Zbog toga večernja njega kože tijela može biti važan dio svakodnevne rutine, posebno ako je koža suva, gruba ili sklona iritacijama.

zabava 1 sedmice

Melanija Tramp otkrila kako održava vitku liniju: Jede čokoladu i sladoled, a ove namirnice su joj svakodnevno na jelovniku

Melanija Tramp i u 56. godini privlači pažnju elegantnim stilom i vitkom figurom. Iako je godinama bila u svijetu mode, supruga američkog predsjednika Donalda Trampa ne zagovara stroge dijete niti smatra da je za dobar izgled neophodno odreći se omiljene hrane.