Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
Ako zaspite čim legnete, to možda nije znak dobrog sna, već upozorenje da vašem organizmu nedostaje kvalitetan odmor.
Nezapamćene scene rijeke ljudi i danas se bilježe okolo Hrama Svetog Save. Redovi nisu se smanjivali od sinoć i čini se da su sve duži i duži.
Grejsen i Kevin su par sa razlikom u godinama od 34 godine, što često izaziva iznenađenje i pretpostavke okoline. Oboje ističu važnost međusobnog poštovanja, zajedničkih vrijednosti, vjere i otvorenog razgovora kao temelja njihovog braka.
Ruski ljekari dijagnostikovali su takozvanu bolest pluća nazvanu "kokica" ne samo na osnovu jednog simptoma, pucketanja prilikom disanja, već i na osnovu sve češćeg kratkog daha i poremećaja spavanja.
Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju opšteg zdravlja.
Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.
Toplotni talasi, koji sa sobom donose i takozvane tropske noći, mogu ozbiljno da poremete kvalitet sna. U takvim uslovima temperatura, prema riječima meteorologa, ne pada ispod 20 stepeni Celzijusa, zbog čega mnogi ljudi teško mogu da zaspi češće se bude i više se znoje.
Uzemljivanje je povezivanje tela sa električnim nabojem Zemlje, poput hodanja bosih nogu po travi ili pijesku.
Iako mnoge namirnice odrasli jedu bez problema, određena hrana može da predstavlja rizik za malu djecu, posebno za onu mlađu od pet godina.
Šaka leblebija prije spavanja rješava zatvor brže od bilo kog čaja iz apoteke, a u četvrt šolje krije se oko pet grama vlakana.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno utjecati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.
Poboljšanje zdravlja i opšteg stanja organizma ne zahtijeva uvijek drastične promjene.
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju zavisno od individualnih razlika, kao i od toga koliko i koliko često ga konzumirate.
Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se tijelo i mozak odmaraju i obnavljaju.
Ulazak u četrdesete godine donosi brojne promjene u tijelu žene, prije svega zbog hormonskih oscilacija i ulaska u perimenopauzu. Jedan od dijelova tijela na kom se ove promjene najviše primjećuju su upravo vaše grudi.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno uticati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.
Dezinformacije koje se šire na društvenim medijima o perimenopauzi izlažu žene riziku od neželjene trudnoće, uzimanju nepotrebnih lijekova i pogrešnim dijagnozama, upozorili su stručnjaci.
Sezonska depresija je obično povezana sa hladnim vremenom, ali može da se javi ljeti.
