Šolja čaja jedna je od najjednostavnijih navika koju mnogi imaju svakog dana.
Kada nam ljeto otvori vrata, nekako nam se čini da s lakoćom ustajemo čim svane, dok nam jesen i zima donose potpuno drugačiju priču. Ako se svako jutro iznova borite sami sa sobom i hvatate se za topli jorgan dok vam se oči same sklapaju, znajte da niste sami i da za to postoji potpuno prirodan razlog.
Doktori i stručnjaci za san konačno su riješili misteriju - kasni obroci nisu samo navika modernog doba, već ozbiljan udarac na naš metabolizam i san.
Novo veliko istraživanje povezalo je nesanicu sa 26 odsto većim rizikom od moždanog udara i 28 odsto većim rizikom od hospitalizacije iz bilo kog razloga.
Grickanje u večernjim satima može biti povezano sa različitim navikama – od rasporeda obroka i dostupnosti hrane do stresa i nedostatka sna.
Dnevni boravak je prostor stvoren za opuštanje i odmor nakon dugog dana, a shodno tome, korisno je da ga na kraju dana raspremite.
Pravoslavna crkva i vjernici 29. septembra obilježavaju spomen na Svetu velikomučenicu Jefimiju, jednu od najvećih i najpoštovanijih hrišćanskih svetiteljki. Ova hrabra svetiteljka postradala je u 4. vijeku zbog svoje nepokolebljive vjere u Hrista, a istorija je pamti kao veliku zaštitnicu pravednih, bolesnih i svih koji stradaju.
Istraživači upozoravaju da bi dugotrajno izlaganje noćnoj svjetlosti moglo da bude jedan od faktora rizika za kardiovaskularne bolesti.
Sa 152 kalorije i 8 grama masti po šolji, punomasno mlijeko dugo se smatralo svojevrsnim luksuzom, ali stručnjaci poručuju da je priča mnogo složenija.
Redovne šetnje smanjuju stres, čuvaju srce i poboljšavaju držanje
Spavanje nije samo vrijeme tokom kojeg se tijelo odmara. Tokom noći prolazimo kroz različite faze sna, a svaka od njih ima svoju ulogu u očuvanju zdravlja.
Povišen krvni pritisak često ne izaziva jasne tegobe, zbog čega ga mnogi otkriju tek tokom rutinskog pregleda.
Spavanje nije samo vrijeme tokom kojeg se tijelo odmara. Tokom noći prolazimo kroz različite faze sna, a svaka od njih ima svoju ulogu u očuvanju zdravlja. Nova studija pokazala je da je veća količina REM faze sna povezana sa manjim rizikom od brojnih bolesti.
Sezona prehlade i gripe može biti izazovna za roditelje, posebno kada se djeca često razbolijevaju ili imaju slabiji apetit.
Briga o zdravlju srca ne obuhvata samo ono što radimo tokom dana, već i odluke koje donosimo prije nego što padne noć.
Enzimi jetre često su povišeni i bez bilo kakvih simptoma. Desi se da čovjek primijeti nepravilnost tek poslije rutinske analize krvi.
Pjevačica Dušica Grabović zabrinula je svoje pratioce nakon što se oglasila iz bolničke postelje i otkrila da prolazi kroz težak zdravstveni period.
Svaki pokušaj odvikavanja od cigareta donosi izazove koje mnogi ne očekuju.
Bez obzira na to da li imate problem sa povišenim ili visokim krvnim pritiskom, vrijednosti koje izmerite vjerovatno nisu iste pri svakom odlasku kod ljekara.
Napitak za bubrege koji se pravi od jedne sasvim obične namirnice već godinama se prenosi kao stari kućni savjet.
