Japanske vježbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme.
Kako je ljeto u punom jeku, jedno od ključnih pitanja je: da li treba da vježbamo tokom ljeta ili ne?
Britanski avanturista i televizijski voditelj Ber Grils izjavio je da je nakon višegodišnje veganske ishrane prešao na ishranu zasnovanu pretežno na mesu i da sada svojim sinovima preporučuje konzumiranje iznutrica.
Trbušnjaci su među najpopularnijim vježbama za jačanje mišića stomaka, ali mnogi ih izvode pogrešno, zbog čega izostaju željeni rezultati.
Dvije trećine žena u jednoj anketi izjavilo je da im „pločice“ na stomaku nisu ni blizu toliko privlačne kao što se priča.
Ne morate raditi naporne treninge sa skokovima da biste aktivirali mišiće stomaka. Ovih pet vježbi izvode se potpuno na koljenima, bez opreme, a kombinuju pokrete za jačanje trbušnih mišića, leđa i stabilnosti cijelog tijela.
Telefon za dijete danas nije samo uređaj za pozive. Preko njega gleda video-sadržaje, igra igrice, dopisuje se, uči, pretražuje i ulazi u onlajn prostore koje roditelj ne može uvijek da vidi.
Povrede kod početnika u trčanju uglavnom se događaju, jer se tijelo ne može odmah prilagoditi novom opterećenju, posebno ako prije niste redovno trčali ili vježbali
Novo kliničko ispitivanje pokazalo je da redovne sesije plivanja mogu značajno da smanje bol, nelagodnost i stepen invaliditeta kod osoba sa hroničnim bolovima u donjem dijelu leđa.
Plivanje je jedna od rijetkih fizičkih aktivnosti koja istovremeno angažuje gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kondiciju i rasterećuje zglobove.
Ljudi sa jakim mišićima u grudima i leđima imaju manje šanse da dožive srčani udar
Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vježbi.
Neobična imena odavno nisu rijetkost na Balkanu, a pojedina ostaju upamćena čim ih čujete.
Jedna od najljepših domaćih voditeljki, Marija Savić Stamenić, ponovo je opravdala titulu jedne od najatraktivnijih žena sa malih ekrana.
Ako tražite idealnu aktivnost poslije 50, 3-2-1 trening je idealan iz više razloga.
Seka Aleksić na svom Instgaram nalogu podijelila je niz fotografije iz Crne Gore gdje je imala nastup. Ona je nakon svirke uživala sa prijateljima, a u restoranu je srela i Lepu Brenu.
Pačji hod je vježba koja brzo jača noge i trbušne mišiće, poboljšava držanje i može se raditi kod kuće bez opreme.
Ako nemate mnogo vremena, ali želite da ojačate, evo kako. Pronalaženje vremena za vježbanje ponekad može izgledati kao prava borba, ali znamo da nikada nećete zažaliti što ste vježbali.
Voditeljku Jovanu Jeremić ekipa “Blica” je uslikala na popularnoj beogradskoj plaži dok vozi rolere i upija zrake sunca.
Posjetioci Delta Planeta, korisnici usluga kompanije m:tel, predstavnici medija i brojni fanovi, danas su imali priliku da se druže sa regionalnom muzičkom zvijezdom Jelenom Karleušom, koja je ovom prilikom najavila svoj veliki koncert u Banjaluci.
