Rezultati pretrage za: vitamin d

magazin 12 sati

POČELA JE SEZONA JABUKA Mogu imati blagotvoran uticaj na šećer u krvi i zdravlje crijeva

Stara izreka kaže da jedna jabuka dnevno drži doktora podalje, ali šta nauka zapravo kaže o tome? Novi sistematski pregled 38 studija na ljudima pokazuje da redovno jedenje jabuka može imati određene zdravstvene koristi.

zdravlje 14 sati

RIZNICA ZDRAVLJA IZ ZIMNICE Pečene paprike čuvaju srce, vid i imunitet, a pune su vitamina C

Pečene paprike su mnogo više od običnog jela; one su kulturna institucija i simbol zajedništva. Iako paprike potiču iz Amerike i stigle su u Evropu nakon Kolumbovih putovanja, svoj drugi dom pronašle su na Balkanu.

zdravlje 1 dan

Trudnoća mijenja kožu, ali i rutinu njege: Evo šta treba izbjegavati, a šta se smatra sigurnijim

Trudnoća donosi brojne promjene koje se mogu odraziti i na kožu. Ona može postati masnija, suša ili osjetljivija, zbog čega je važno obratiti pažnju na sastojke proizvoda koje koristite.

zdravlje 1 dan

Svi je jedu u jesen, a rijetko ko zna OVO: Ova namirnica je prava riznica korisnih materija

Slatkasta je, zasitna i može da se koristi u jelima od supe do kolača, ali bundeva ima mnogo više da ponudi od dobrog ukusa.

magazin 1 dan

Nema više nadimanja nakon pasulja: Trik sa nekoliko sastojaka koji mnogi ne znaju

Jedno od omiljenih jela na srpskoj trpezi i ne možete mu odoljeti, ali patite od naduvenog stomaka kad god ga pojedete?

zdravlje 3 dana

Rasol kao prirodni lijek: Eliksir za organizam i zdrava nutritivna bomba

Kada stignu hladniji dani i počne sezona kiselog kupusa, jedna tečnost iz bureta postaje pravi kulinarski i zdravstveni fenomen.

zdravlje 3 dana

NE GULITE KRASTAVAC I TIKVICE Kora krije važne hranljive materije, ali u nekim slučajevima ipak treba biti oprezan

Krastavci i tikvice često su na jelovniku. Jedu se svježi u salatama, peku na roštilju ili dodaju raznim jelima, ali jedno pitanje često izaziva podijeljena mišljenja – da li ih prije pripreme treba oljuštiti ili je bolje ostaviti koru?

medicina 3 dana

JESEN MIJENJA NAŠ ORGANIZAM Naučnici otkrili kako kraći dan utiče na mozak i energiju

Skraćivanje dnevne svjetlosti tokom jeseni utiče na opšte stanje ljudi, radnu sposobnost i raspoloženje, izjavio je ruski naučnik Denis Gubin sa Tjumenjskog državnog medicinskog univerziteta (TMU).

zdravlje 3 dana

Puna je vitamina i minerala: Ova namirnica je spas za pušače

Jedna jeftina namirnica može da preporodi pušače više nego skupe kapsule sa apoteke, a košta manje od kutije cigareta. Ipak, većina vas je jede na način koji joj oduzima najveći dio snage.

zdravlje 3 dana

Mnogi vjeruju da su namočeni bademi hranljiviji: Naučnici provjerili da li ovaj trik djeluje

Bademi su puni vitamina i hranljivih materija, te imaju veliki broj zdravstvenih prednosti. Štite srce i vene, poboljšavaju pamćenje i snižavaju holesterol.

magazin 3 dana

Pokvari sav trud koji ste uložili: Ovo su 4 greške zbog kojih zimnica može odmah da se pokvari

Prije nego što zatvorite posljednju teglu, proverite svaki od ovih koraka, jer malo više pažnje prilikom pripreme može da znači da će vas salate sačekati očuvane sve do ranog proljeća.

zdravlje 4 dana

VEĆINA PRAVI ISTU GREŠKU U KUĆI Ljekari otkrili 5 trikova koji mogu pomoći u borbi protiv jesenjih virusa

Sa prvim hladnijim danima stiže i sezona zapušenih noseva, kašlja i malaksalosti. Kako čarobna pilula protiv prehlade ne postoji, jedino pravo rješenje jeste jaka i pravovremena preventiva.

zdravlje 4 dana

Pojedite je za večeru: Jeftina žitarica TOPI SALO, čuva kosti i briše bore

Jeftina žitarica koja topi salo, čuva kosti i briše bore čeka na rafu svake prodavnice, a danas rijetko ko posegne za njom.

zdravlje 5 dana

Ljekar razrješava čestu dilemu: Da li bi VITAMIN D I KALCIJUM uvijek trebalo uzimati zajedno

Vitamin D i kalcijum često se pominju zajedno kada je riječ o zdravlju kostiju, pa postoji uvreženo mišljenje da bi uz suplement vitamina D obavezno trebalo uzimati i kalcijum, i obrnuto.

zdravlje 5 dana

Punomasno mlijeko više nije bauk: Stručnjaci otkrivaju šta se zaista dešava u tijelu kada ga pijemo

Sa 152 kalorije i 8 grama masti po šolji, punomasno mlijeko dugo se smatralo svojevrsnim luksuzom, ali stručnjaci poručuju da je priča mnogo složenija.

zdravlje 5 dana

Jednu vjerovatno već imate u kuhinji: Ovih 5 namirnica može biti DOBAR IZBOR za zdravlje prostate

Zdravlje prostate postaje sve važnije kako starimo. Neki faktori, poput genetike i porodične istorije, su van naše kontrole, ali svakodnevne navike, posebno ishrana, mogu igrati ulogu u održavanju zdravlja prostate.

zdravlje 5 dana

Odlična je za srce i bubrege: Ova mahunarka je čist izvor gvožđa, obavezno je ubacite u ishranu

Kesa od 500 grama ove namirnice često stoji na polici pored pasulja, a mnogi je samo zaobiđu. Mahunarka prepuna gvožđa zapravo je crveno sočivo – kuva se svega 15 do 20 minuta, ne zahtjeva potapanje preko noći i od nje se lako napravi ukusan i zasitan obrok.

magazin 5 dana

JEDNA GREŠKA MOŽE POKVARITI SVE Zimnica može biti korisna, ali stručnjaci upozoravaju na količinu soli i otkrivaju šta se dešava tokom fermentacije

Stigla je jesen, podrumi se pune teglama, a na kuhinjskim stolovima kreće ona dobro poznata operacija sa krastavčićima, paprikama, karfiolom, šargarepom i kupusom. Kod nas se zimnica ne pravi samo da bi povrće preživjelo do proljeća. Ona je dio kuće, ručka i porodične rutine.

magazin 6 dana

ZAPRŠKA BEZ BRAŠNA Ovaj jednostavan trik zgusnuće svako varivo, a stomak će vam biti zahvalan

Najzdravija zaprška od propasiranog graška može zgusnuti varivo, a priprema se bez brašna.

zdravlje 6 dana

Kada se dijete prehladi: Ove namirnice mogu pomoći imunitetu i oporavku

Prehlade i gripa dio su djetinjstva, posebno tokom hladnijih mjeseci, kada roditelji često traže načine da mališanima olakšaju dane provedene uz temperaturu, kašalj, bol u grlu ili začepljen nos.