Tamna čokolada godinama ima reputaciju "zdravog slatkiša", posebno kada se govori o magnezijumu. I jeste dobar izvor, jedna kocka može da vam da solidnu količinu ovog minerala koji je ključan za energiju, nervni sistem i mišiće.
Studija sprovedena na 340.000 odraslih sugeriše da različita alkoholna pića ne donose isti rizik i da je vino u umjerenim količinama manje štetno po srce u poređenju sa pivom, jabukovačom i ostalim žestokim pićima.
Najduži i najsrećniji život pripada onima koji znaju kako da uživaju u svakom danu. Provjerite da li je vaš znak na ovoj listi sreće!
Pulsni pritisak je razlika između sistolnog (gornjeg) i dijastolnog (donjeg) pritiska. Sa godinama ova razlika obično raste, ali može da bude i rani znak problema sa srcem i krvnim sudovima, čak i kada simptomi još ne postoje.
Istraživači su otkrili da se jedan ključni inflamatorni marker, hsCRP, smanjio kod učesnika koji su uzimali ekstrakt kakaa, što ukazuje na moguću vezu između bioaktivnih jedinjenja kakaa, zdravlja srca i zdravog starenja.
Ništa ne može da pobijedi slatki i opori ukus zalogaja kriške ananasa. Ali, ono što zaista izdvaja ovo supervoće jeste njegov podjednako ukusan ukus i impresivne zdravstvene koristi.
Svakodnevna konzumacija avokada i manga može da doprinese zdravlju srca kod osoba sa predijabetesom, čestim stanjem povezanim sa povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti, pokazala je nedavna studija.
Ništa ne može da pobjedi slatki i opori ukus zalogaja kriške ananasa.
Konačno riješena misterija: Koja namirnica je štetnija – šećer ili so? Šećer i so su namirnice čiji je unos najteže kontrolisati. I šećer i so su često skriveni u prerađenoj hrani pa mnogi ljudi nisu ni svjesni da ih konsumiraju u prevelikim količinama.
Kortizol je hormon koji se često naziva hormonom stresa.
Voda je ključna za zdravlje i mršavljenje, ali mnogima je dosadna za svakodnevno konzumiranje.
Voda je ključna za zdravlje i mršavljenje, ali mnogima je dosadna za svakodnevno konzumiranje. Dobra vijest je da postoje napici koji vas hidriraju, pomažu u sagorijevanju kalorija i donose niz drugih zdravstvenih benefita.
U narodu vlada mišljenje da nijedna biljka ne čisti tako dobro sistem za varenje i krv kao ova. Zato opravdano nosi titulu najzdravije biljke proljeća.
Nokti nisu samo estetski detalj. Često mogu biti i važan pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja.
Ako želite da živite duže i osjećate se bolje, vrijeme je da prestanete da jurite za pomodnim dijetama.
Rizik od pet odsto kardiovaskularnih bolesti javlja se kod muškaraca sedam godina ranije nego kod žena, ukazujući na rani jaz u zdravlju srca.
Najveći faktor rizika za nastanak ateroskleroze i bolesti srca.
Ako imate povišen holesterol neke vrste hrane i neke aktivnosti trebalo bi izbjegavati jer mogu prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Dr Vlado Đajić zahvalio se Milovanu Bojiću, direktoru Instituta za kardiovaskularne bolesti Dedinje na svemu što je uradio za Univerzitetski klinički centar Republike Srpske i pacijente.
Decenijama unazad, na internetu i po ordinacijama kružila je priča kako su žumanca izuzetno štetna za naše srce. Razlog je bila količina holesterola, za koji se smatralo da vodi ka začepljenju arterija i uvećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti.
