Ove tri namirnice, koje odmah moramo da izbacimo iz ishrane, umnogom mogu da naruše naše zdravlje.
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka jest odvikavanje od loših navika, a jedna od njih je definitivno pušenje.
Rene Zelveger je svjetski poznata glumica koja je poznata po ulozi Bridžit Džound u filmskoj franšizi nazvanoj po naslovnom liku.
Istraživanje je pokazalo da gazirana pića uzrokuju prerano starenje.
I dok bi voće kao zdrava namirnica bez sumnje trebalo biti dio naše svakodnevne prehrane, nutricionisti upozoravaju kako nije svako voće isto.
Poremećaji ishrane u adolescentnoj dobi - anoreksija nervoza i bulimija obilježeni su teškim smetnjama u prehrambenim navikama i ponašanju.
Iako najčešće pokušavamo izbjegavati stres i situacije koje nas mogu naljutiti, stručnjaci su došli do zanimljivog podatka koji će vas iznenaditi.
Ako već dugo bezuspešno pokušavate da izravnate svoj stomak, dva moguća krivca za to su loša hrana i nadimanje.
Štitasta, leptirasta žlijezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga, a njen neuravnotežen rad može da prouzrokuje brojne zdravstvene tegobe.
Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića, i smanjena vam je fizička aktivnost u odnosu na prethodni nivo, što rezultira kalorijskim suficitom i samim tim povećanjem tjelesne težine.
Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtijevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.
Previše šećera može dovesti do debljanja ili pretilosti, uzrokovati nastanak karijesa i povećati rizik od pojave dijabetesa.
Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtjevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.
Često vam se događa da ste gladni iako ste tek nedavno jeli?
Prilikom procesa mršavljenja važno je obratiti pažnju na to šta pijete te tako navike poput izbjegavanja zaslađenih pića, ograničavanja unosa voćnih sokova i kaloričnih napitaka vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku.
Iako ne možete uvijek kontrolisati šta se događa tokom dana, u svakodnevnu rutinu unesite promjene koje bi mogle aktivno smanjiti nivo stresa.
Često se govori o tome kako trebate izbaciti ili smanjiti ugljikohidrate iz prehrane da biste izgubili kilograme.
Unos kalorija je ključan kada je u pitanju debljanje ili mršavljenje.
Konzumiranje malih količina alkohola ponekad može da ima pozitivne efekte na zdravlje. Mnogi od najstarijih ljudi širom svijeta redovno piju bar čašu crnog vina.
U Hrvatskoj 65 odsto stanovništva ima prekomjernu tjelesnu težinu, zbog čega je na neslavnom vrhu među evropskim zemljama, odmah nakon Malte, rečeno je danas na konferenciji za novinare uoči osmog hrvatskog kongresa o debljini.
