Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Skok šećera u krvi samo je jedna od brojnih negativnih posljedica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Iako konzumiranje ultra-prerađene hrane možete djelovati kao dobra ideja ako nemate mnogo vremena za kuhanje, trebalo biste je izbjegavati jer može uzrokovati ozbiljne posljedice.
Kada je u pitanju održavanje zdrave ishrane, nije važno samo koliko jedete, već i koju hranu jedete. Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgora stvar koju možete da uradite je da jedete hranu koja ima visok sadržaj kalorija i malo zdravih hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali.
Iako osobine možemo naslijediti od oba roditelja, nauka tvrdi da neke stvari potiču isključivo od majke.
Kad se naruši biološki sat to ozbiljno remeti zdravlje, postajemo neraspoloženi, konzumiramo više hrane, slabi nam imunitet i još mnogo toga.
Ukoliko ste primijetili da ste se u procesu mršavljenja udebljali, možda činite jednu od četiri greške dok ste na dijeti.
Cirkadijalni ritmovi su 24-satni ciklusi koji regulišu različite tjelesne funkcije, uključujući obrasce spavanja i buđenja koji utiču na nivoe hormona i neurotransmitera.
Prije nego što krenete u prodavnicu u kupovinu sira, razmislite o tome koje sireve ćete upariti s krekerima, povrćem i mesnim prerađevinama i ostalim specijalitetima.
Koji hljeb vi najčešće jedete? Nutricionistkinja Nađa Radonjić objasnila je kako ova namirnica utiče na debljanje.
Srbi godišnje u prosjeku pojedu 135 kilograma hljeba, što je daleko više od drugih. Jedino je Turska ispred nas sa nevjerovatnih 199,6 kilograma.
Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi za vaše zdravlje.
Za novorođenčad je potpuno normalno da dožive mali pad težine u prvim danima života, ali zdrava dojenčad obično počinje postepeno dobijati na kilaži.
Koji hljeb vi najčešće jedete? Nutricionistkinja Nađa Radonjić objasnila je kako ova namirnica utiče na debljanje.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koja "navija" višestruke alarme kako bi se ujutro razbudili i spremili za posao, morate biti svjesni da ta navika i nije najbolja opcija za vaše zdravlje.
Iako većina ljudi ne može zamisliti život bez kafe, treba imati na umu to da jutarnja šoljica kave može da utiče na efikasnost lijekova koje uzimate tako što mijenja brzinu apsorpcije u krvotok.
Iako većina ljudi ne može da zamisli život bez kafe, ono što treba imati na umu jeste da jutarnja šoljica kafe može uticati na efikasnost lijekova koje uzimate promjenom brzine apsorpcije u krvotok.
Crveno meso, poput odrezaka i hamburgera, često je predmet rasprave u svijetu zdravlja. Iako je ono bogat izvor proteina i ključnih hranjivih stvari poput željeza i cinka, stručnjaci upozoravaju da prečesta konzumacija crvenog mesa može imati ozbiljne posljedice.
Hronična upala može dovesti do debljanja i brzog umaranja, a pravilna ishrana može vam pomoći da smanjite negativna djelovanja na vaše tijelo.