Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana, a dodavanje zdravih sastojaka može značajno uticati na vaše opšte blagostanje.
Jetra, centralni organ za detoksikaciju, ima ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Ona ne samo da filtrira toksine iz krvi, već i metaboliše masti, proteine i ugljene hidrate, proizvodeći esencijalne enzime i hormone.
Arterije, koje snabdjevaju sve organe kiseonikom, ključne su za život, a loše stanje arterija povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Ipak, kako upozoravaju kardiolozi, mnogi Srbi nisu svjesni da svakodnevno konzumiraju jedan od najgorih proizvoda za kardiovaskularni sistem - popularne prerađene mesne proizvode.
- Gojaznost danas nije samo estetski problem – ona je ozbiljan zdravstveni poremećaj koji stoji u osnovi brojnih hroničnih bolesti. Ključna karika koja povezuje gojaznost sa dijabetesom, povišenim pritiskom, infertilitetom, pa čak i malignim bolestima, jeste insulinska rezistencija - kaže prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković, endokrinolog.
Tetovaže mogu pored trajnog traga na koži da utiču i na imunološki sistem, pokazuje međunarodna studija u kojoj su učestvovali istraživači Biološkog centra Češke akademije nauka.
Umjerena konzumacija kafe uglavnom se smatra bezbjednom za krvni pritisak, ali pretjeran unos kofeina može imati negativne efekte.
Broj oboljelih od sezonskog gripa u januaru u Istočnom Sarajevu povećan je za skoro 30 odsto u odnosu na decembar prošle godine, rečeno je u Domu zdravlja koji pokriva područje Istočnog Novog Sarajeva i Istočne Ilidže.
Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari koje su bitne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti vaš život.
Antički ljekar iz Periklovog doba stvorio je etičke principe na kojima se zasniva medicinska doktrina, odbacio dotadašnja praznoverja zamijenivši magiju naučnim objašnjenjima i vjerovao u ljekovitu snage prirode.
Otkrijte kako kvalitetan san utiče na hormone, stres, imunitet i dugoročno zdravlje, prema riječima stručnjaka.
Virus koji trenutno kruži među stanovništvom izuzetno je agresivan i brzo se širi, a posebno pogađa osobe oslabljenog imuniteta.
Preskakanje treninga kod većine ljudi koji redovno vježbaju izaziva osjećaj krivice. Razlog za to je prije svega način na koji se na društvenim mrežama glorifikuju „grind“, konstantnost i mentalitet „bez izgovora“, do te mjere da se odmor često doživljava kao slabost.
U vrijeme novogodišnjih i božićnih praznika, ali i inače treba da vodimo računa o količini hrane koju jedemo i o tome da ona bude manje kalorična, kako bismo održali svoju optimalnu težinu.
Zima sa sobom donosi mnogo radosti, ali za roditelje često znači i sezonu naizgled beskrajnih prehlada i kašlja kod djece.
Umjerenost je ključ svega, ali stručnjaci upozoravaju da postoje navike koje bi, kada je zdravlje srca u pitanju, trebalo svesti na minimum ili potpuno izbaciti. Ne zato što su zabranjene, već zato što dugoročno rade protiv vas, tiho i uporno.
Mikrobiota crijeva, složen ekosistem triliona bakterija, virusa i gljivica koji žive u našem digestivnom traktu, ima daleko širi uticaj na zdravlje nego što se ranije pretpostavljalo.
Najveće čudo za masnu jetru je ovaj napitak, posebno ako se pije na prazan želudac.
Naučnici su otkrili da uobičajeni prehrambeni emulgatori koje su konzumirale majke miševa mijenjaju crijevni mikrobiom potomaka već u prvim nedjeljama života.
Ako imate visok krvni pritisak ili želite da ga spriječite, ovaj jednostavan ritual mogao bi da bude korak u pravom smjeru.
Ovogodišnje praznike, većina penzionera u Srpskoj dočekuje - tužno.
