Grejna sezona je uveliko u toku, spoljne temperature padaju, a ponegdje snijeg već i provejava.
U sezoni prehlada i suvog vazduha, kašalj zna da potraje danima i da nas potpuno iscrpi. Ali baš tada se vraćamo onome što su radile naše bake, jer su znale da je ponekad najjednostavniji sastojak ujedno i najmoćniji.
Sljedeći put kad osjetite grlobolju, kijanje ili temperaturu: pažljivo birajte šta jedete.
Vi možete osnažiti imunitet prirodno, svakodnevnim unosom fermentisane hrane bogate probioticima — i to bez skupe hrane ili suplemenata.
Zimski mjeseci donose mirniji ritam, više vremena kod kuće i, kako mnogi vjeruju, veće šanse za začeće. Ipak, stručnjaci upozoravaju da hladnoća sama po sebi ne povećava plodnost, ali određeni sezonski faktori mogu da imaju uticaja, i kod žena i kod muškaraca.
Dolaskom zime i hladnijeg vremena, mnogi se susreću sa respiratornim tegobama poput zapušenog nosa, kašlja, grebanja u grlu i otežanog disanja.
U svijetu astrologije, gdje svaki znak nosi jedinstvenu energiju, način na koji izražavamo emocije postaje pravo ogledalo naše ličnosti. Dok neki horoskopski znakovi nose srce na dlanu, drugi oko sebe grade nevidljive zidove, čuvajući svoje emocije poput najvrijednijeg blaga.
U ovom periodu jedno od omiljenih i najčešćih voća koje jedemo su mandarine. Osim što jačaju imunitet, veoma su ukusne, osvježavajuće, ali šta da radite kada su kisele?
Određeni vitamini i minerali neophodni su za podržavanje zdravog imunog sistema i odbranu tijela od virusa i bakterija. Bez njih je organizam skloniji bolestima i infekcijama.
Većina ljudi misli da je razboljevanje tokom jeseni i zime jednostavno neizbježna - sezonska stvar. Međutim, istina je da: razboljevanje tokom hladnije sezone NIJE neizbježno.
Kortizol je hormon koji nas štiti kada nam je potreban, ali kada ga ima previše tokom dužeg perioda, počinje da remeti ravnotežu.
Majčina dušica, biljka nježnih cvjetova i opojnog mirisa, jedna je od najdragocjenijih saveznica tokom zime.
U mnogim kulturama postoji napitak koji se koristi vijekovima - topao, aromatičan i poznat po svojim blagotvornim svojstvima. Pije se uveče ili pred spavanje, a posebno je cijenjen u periodu prehlada, umora i oslabljenog imuniteta.
Loša cirkulacija uzrokuje hladne noge! Ne kupujte čarape, rješenje je u jednoj namirnici koja vaše tijelo grije iznutra.
Kako temperature padaju i zimski dani postaju sve duži, tako naš imunološki sistem dolazi pod veći pritisak.
Ako vam je poznat onaj osjećaj kada vam se stopala toliko ohlade da ni najdeblje čarape, ćebad, čizme ili radijator ne pomažu, niste jedini.
Većina žena smatra da se upozorenja za rak dojke povezuju s promjenama u samoj dojci (kao što su kvržice, otečenost ili promjena kože).
U želji da im djeca budu zdrava, roditelji prave i neke greške koje, umjesto da jačaju zdravlje djeteta, imaju potpuno suprotan efekat, a među njima su prekomjerno utopljavanje djece, prekomjerno dezinfikovanje površina, zabrana kontakta sa životinjama, kao i zabrana igre u prirodi, kao i posezanje za antibioticima na prvi znak prehlade.
Jedan jutarnji napitak od samo tri sastojka, lana, karanfilića i jogurta, i koji se brzo pravi bukvalno će preporoditi vaš organizam. Smanjuje nadutost i čisti organizam od svih otrova i parazita.
Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
