Zdravlje kože nije samo rezultat spoljašnje njege, već i onoga što unosimo u organizam. Iako mnogi vjeruju da je dobra hidratacija ključ, pravilna, izbalansirana ishrana igra jednako važnu ulogu u očuvanju mladolikog izgleda.
Voće za večeru postaje sve popularnije, štaviše, mnogi ga koriste kao dio detoks strategije ili dijete, ali sada se dovodi u pitanje učinkovitost ove metode.
Aleksandra Prijović prije pet godina na svijet je donijela sina Aleksandra, a nakon porođaja se suočila prvi put sa velikim brojem viška kilograma.
U kontrolisanju holesterola velik značaj ima i ishrana, a pojedine namirnice mogu pomoći u smanjenju nivoa holesterola.
Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u slatkišima, ali ako se osjećate loše ili ste stalno gladni, možda je razlog to što unosite previše šećera.
Američki istraživači proučavali su podatke više od 200.000 ljudi tokom perioda od 36 godina, fokusirajući se na uticaj hem gvožđa - vrste gvožđa prisutnog u junetini, jagnjetini, džigerici i ribi, koje tijelo apsorbuje tokom unošenja.
Za sve oni koji nisu probali ili koji ne znaju, palenta je jedno vrlo zanimljivo jelo, porijeklo vodi iz lijepe zemlje Italije.
Sloboda Mićalović osim uloga koje nikoga ne ostavljaju ravnodušnim, pažnju godinama unazad privlači i izgledom.
Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava. Pitali smo Ivanu Đurović, dijetetičara-nutricionistu koje prirodne sokove i ljekovite namirnice voli naša jetra, i evo šta je ona predložila.
Nutricionista Branka Mirković izjavila je danas da se ljudi za vrijeme praznika prejedaju iz emotivnih razloga, jer hrana budi emocije i sjećanja na neke trenutke i doživljaje.
Postoje određene namirnice koje svojim visokim sadržajem vitamina i minerala imaju pozitivan utjecaj na zdravlje očiju i mogu pomoći u održavanju dobrog vida.
Prva asocijacija na praznike, svakako je bogata slavska trpeza, na kojoj se nalaze brojne đakonije koje i nemamo priliku da jedemo baš svaki dan.
Zimski mjeseci donose promjene u načinu na koji se osjećate i hranite. Zdrava ishrana zimi je od velike važnosti kako biste očuvali imunitet.
Bubrezi su vitalni organi koji filtriraju oko pola šolje krvi svakog minuta, uklanjajući otpadne materije i višak tečnosti iz tijela. Prema podacima Nacionalnog fonda za bubrege, svaka treća odrasla osoba je u riziku od razvoja bubrežnih bolesti.
Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, sjemenke, orasi… sve su to namirnice koje uvijek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i, vjerujem, svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani.
Suočimo se sa tim: svi imamo svoju omiljenu hranu za kojom žudimo sve vrijeme. Ako volite slatko, možda sanjate o kolačima, glazurama, prskanju ili sladoledu. Ili ste možda više ukusna osoba i jedva čekate da se dočepate vrećice čipsa, porudžbine pomfrita ili hrskavog komadića slanine.
Koru grejpa, mnogi smatraju običnim otpadom, zapravo je resurs bogat hranjivim stvarima i korisnim sastojcima za naše tijelo.
Koru grejpfruta, mnogi smatraju običnim otpadom, zapravo je resurs bogat hranjivim tvarima i korisnim sastojcima za naše tijelo.
Sočni, osvježavajući crveni plod prepun likopena gotovo svi vole i smatraju bezbjednom i vrlo zdravom namirnicom, ali paradajz zapravo može da ima neka loša neželjena dejstva.
Kiseli kupus jedna je od namirnica koje bi češće trebali konzumirati. Osim svog kiselkastog okusa i hrskave teksture, nudi mnogo zdravstvenih benefita. Pomaže u borbi protiv masnih naslaga, ali i u prevenciji nekih bolesti.