Ono što prvo primjetimo kod neke osobe su oči. Ne kaže se džabe da su one ogledalo duše, pa se dame često trude ih istaknu što više.
Simptomi demencije ne pogađaju samo starije ljude. Da biste smanjili rizik od demencije izbjegavajte ishranu baziranu na prerađenoj hrani, a jedite što više mediteranske hrane i krećite se često, savjetuju ljekari.
Namirnice mogu igrati važnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa energije tokom dana, posebno kada su odabrane mudro.
Ulje avokada postalo je popularno posljednjih godina otkako su ga u masovnu upotrebu uveli ljudi koji praktikuju paleo prehranu.
Kalij je važan elektrolit koji naše tijelo treba iz više razloga.
Voditeljka Suzana Mančić svojevremeno je kuburila sa viškom kilogramima, a u jednom trenutku je imala čak 89 kilograma.
Grožđe je prava riznica vitamina i minerala.
Voditeljka i glumica Suzana Mančić (67) važila je za jednu od najljepših žena bivše Jugoslavije.
Koža usana je tanja nego na ostalim dijelovima lica i tijela, što je čini osjetljivijom na uticaje životne sredine.
Posljednjih dana na društvenoj mreži TikTok jedna namirnica je postala posebno popularna, a riječ je o krastavcima. Korisnik Logan preporučuje njihovu svakodnevnu konzumaciju, a mnogi su ga počeli slijediti u toj praksi.
Nikola Jokić je od buckastog momka iz Sombora sa nevjerovatnim talentom za košarku stigao do najboljeg košarkaša najbolje lige na svijetu, a jedan od bitnih faktora u njegovoj transformaciji bila je i ishrana.
Njega kože treba da bude jedan od prioriteta kada je u pitanju vaše zdravlje.
Održavanje dobre hidratacije ključno je za naše zdravlje, a NHS preporučuje da unosimo otprilike šest do osam čaša tečnosti dnevno. Ali, ako želimo izgubiti kilograme, poželjno da pijemo više vode.
Praziluk su jeli još drevni Egipćani i Rimljani, a i danas je cijenjen kao zdravo i ukusno povrće, mada dosta i zanemaren.
Tikvice su mnogima omiljeno povrće, ali ne bez razloga.
Prekomjerna žudnja za slatkišima česta je pojava u savremenom svijetu, naročito kod žena.
Povećana tjelesna temperatura dovodi do znojenja koje dovodi do prekomjernog gubitka tjelesnih tečnosti, a čak i mali deficiti tečnosti mogu izazvati fizičku nelagodnost kao što su smanjena koncentracija, mučnina, vrtoglavica ili glavobolja.
Željezo je ključni mineral za održavanje tijela u pokretu. Kako je objasnio nutricionistički terapeut Rian Stifenson, željezo je potrebno za proizvodnju hemoglobina, proteina u našim crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik do naših tkiva, i mioglobina, proteina u našim mišićima koji pohranjuje kiseonik.
Bilo da ih više volite oljuštene ili neoljuštene, pečene ili sirove, sjemenke suncokreta su svestrani međuobrok u kojem uživaju milioni ljudi.
Mnogo se govori o limunovoj vodi, od onih koji joj pripisuju gotovo magična svojstva do onih koji tvrde da nema apsolutno nikakve koristi.
